七下八上大暑至 桑拿天里台风多

本报讯（记者 赵金玲 通讯员 吴晗 李长伦 实习生 陈雨）昨日迎来大暑节气。大暑节气处在每年的“七下八上”期间，是一年中最热的时段。未来一周，广西处于副高边缘，将是高温+潮湿的“桑拿天”！

在大暑节气期间，气候特点是高温、高热、高湿，这样的天气也被称为“桑拿天”。俗话说“大暑小暑，上蒸下煮”，这就足以看出这期间的天气有多么炎热。

昨日11时前6小时，全区大部没有明显降雨出现，只是在沿海三市一带雨势明显一些。全区大部气温25～30℃，天气比较舒适。15时，全区大部最高气温29～33℃，其中气温最高的灌阳达到34.4℃。

大暑期间，不仅白天热，晚上也很热，这是副热带高压造成的。在正常年份，7月中旬至8月下旬，副高脊线抬至北纬30度附近。在它的控制下，容易出现持续晴热天气。广西位于北纬20°54'~26°24'之间，在这个节气里常处于副高边缘，午后多对流雨。

除了高温和阵雨，这个时候还是台风高发期。西太平洋生成的台风在副高南侧偏东气流的引导下西移，在华南登陆，带来大范围强降雨。这也是广西后汛期主要的降雨原因之一。

广西气象台预计，今日白天，钦州、防城港、北海、崇左、百色、南宁等市部分地区有中雨，局部暴雨；其他地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。南宁气象台预计，今日白天多云有阵雨，东南风1至2级，25~32℃。

未来一周，广西处于副高边缘，周内没有台风影响，出现大范围降雨的可能性小，但桂西和沿海有分散性阵雨或雷雨，局地有大雨或暴雨。

大暑期间，气温高，气压低，湿度大。因此，这一节气的养生重在一个“清”字，要注重饮食清洁。另外，暑天容易让湿邪入侵，为了散发体内的湿气，可以选择在早晚气温稍低时散步，或进行打太极拳等强度不大的活动。闷热天，应尽量减少出门或活动。

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