共青团12355“轻松备考 与你同行活动走进木格高中

本报讯 (记者邓双) 5月17日，在中高考即将来临之际，为缓解学生的紧张心理，降低考试焦虑，团市委、团港南区委来到贵港市木格高级中学，开展2017年“轻松备考—12355与你同行”中高考考前减压公益讲座。讲座由国家二级心理咨询师、中国教育创新研究院心理研究室特聘教授、广西中小学高效学习辅导中心训练导师黄饶平主讲，木格高级中学中、高考毕业班学生共200多人参加了此次讲座。

活动现场，黄教授列举了考前复习和中高考过程中可能出现的种种心理现象，并就如何保持良好的情绪、调节紧张心理、降低考试焦虑、避免不合理假设、克服心理疲劳等方面提出了具体做法进行了细致的讲解、分析和引导，积极帮助学生正确认识自己，缓解紧张情绪，增强自信。通过此次讲座，同学们纷纷表示对压力和理想有了正确的认识，还掌握了“自我减压”的技巧。

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