家门口的免费“健身房”

近年来，越来越多的贵港市民热衷于健身锻炼。（记者 张庆杰 谭晓军 摄影报道）黎星豪 韦美妃

近年来，越来越多的人开始关注健身，小区、广场、公园等公共场所的健身设施如雨后春笋般应运而生。这些健身设施给广大群众锻炼身体提供方便，成为百姓们强身健体的免费“健身房”，受到广大市民的欢迎和好评。

公共健身设施深受市民喜爱

近日，笔者来到东湖公园的公共健身场所采访。公园里的健身设施种类较多，包括太极推揉器、太空漫步机、腰背按摩器、健骑机等10余种，老少皆宜。半小时内，上百位市民前来锻炼身体，他们有老有小，有的在使用太极推揉器增强肩、肘、腕等关节部位的活动能力，有的在单、双杠上练肌肉臂力，有的在太空漫步机上锻炼身体协调性，还有的在乒乓球桌前一展身手……现场热火朝天，热闹非凡。

笔者在采访中了解到，每天清晨和傍晚，都会有许多市民来这里活动筋骨、锻炼身体，而这里也成为了市民家门口的免费“健身房”。60多岁的赖大爷每天至少锻炼40分钟以上，使用大多数器械都能非常熟练、游刃有余，他高兴地说：“去健身房要花几百块钱办卡，现在不用花钱，在家门口就可以健身，非常好啊。”

住在港北区登龙桥社区的陈阿姨经常来锻炼，她在一个圆桩类的健身器前，来回钩拉着小腿，动作敏捷，不输年轻人。她高兴地告诉笔者：“自从公园里有了这些锻炼器材，我每天早晚都会来锻炼半个小时，你看我这身体多好。”

在健骑机上，一个机灵可爱的小朋友虽然年纪不大，但是锻炼起来有模有样，他双手紧握把柄，双脚使劲蹬着踏板，身子随之上下摆动，像是学步的小鸭子，不一会儿就蹬了十多圈。他的奶奶李阿姨告诉笔者，她早晚都会带孙子一起来锻炼，孙子不但玩得特别开心，还能锻炼好身体，真是一举两得。

附近小区的住户唐大爷告诉笔者，早、晚锻炼的人很多，乒乓球桌、太空漫步机、太极推揉器等健身器械很抢手，有时候去晚了，只能排在别人的后面等候。笔者看到，10余张乒乓球桌早已被“抢占”一空，而在一旁围观和候战的市民也有不少。

强身健体远离疾病

公共健身设施的建成和开放，让许多市民开始注重身体锻炼，提高了身体健康水平。今年60多岁的王阿姨坦诚告诉笔者，她很爱看连续剧，以前没有健身器材时，晚上都是在家看电视剧，坐久了颈椎就不行了。自从有了公共健身器材后，她每天晚上都会把原来看电视剧的时间用来锻炼身体，现在颈椎病有了很大的改善。

“早上起床后，出门走几步路就到健身场所了，然后活动活动筋骨，连我退休前的高血压也控制住了。”今年50多岁的黎阿姨说，退休后，激烈的运动不能做了，这里的健身器材很适合她，而且经过两年的锻炼，她的收缩压能够保持在140毫米汞柱左右。

“既锻炼身体又结交了朋友。”70多岁的郑老伯说，健身器材让老人们不仅享受到了免费健身的乐趣，还能打发时间，在健身运动中增进了邻里感情，一天的心情也变得很愉快，“心情好了，身体自然就健康了。”郑老伯笑着说到。

加强管理人人爱护

尽管来公园锻炼的市民络绎不绝，器材的使用者也是一个接一个，但是有些健身设施却是“门庭冷落”。笔者发现，不是市民不想健身，而是这些健身器材缺零少件，破烂不堪，非但不能健身，还存在诸多安全隐患。

据了解，健身器材受损的主要原因有两方面：一是健身器材缺乏养护。公共设施本来就使用频率高，再加上设置在户外，风吹雨淋日晒，老化严重，如果没有日常的维护保养，损坏速度自然加快。另外一个就是人为因素，有的是因使用方法不规范造成，有的则是遭到人为的恶意破坏。

市民梁先生表示，“平时没怎么见有人管理，健身设施出现损坏后也没有及时修复，最终变得破烂不堪，甚至可能导致意外事故发生。”另外，梁先生还说，一些人在使用健身器材时，并没有参照正确的使用方法和注意事项，这不仅无益于健康，也存在一定的安全隐患。对此，梁先生呼吁广大市民，应增强爱护公共设施的意识，“健身设施是大家的，人人有份，人人都应该好好爱惜。”

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