明明没少喝水，为啥还总是口干口渴？

广元读者张女士：最近我口唇干得很厉害，一直喝水却不管用，而且越喝越渴。这是怎么回事呢？

康医生：当人体缺水时，最常发出的报警信号就是口干，自觉口中津液不足。某些口干症状，可能是阴虚导致的，典型症状还可伴有潮热、盗汗、颧部潮红、舌质红等。平时可以常用沙参、麦冬、百合、玉竹等滋阴食材，煮水饮用。除阴虚外，某些气虚、阳虚的人也会有口干症状，通常还伴有疲倦乏力、气短、畏寒、脉沉细等等。这种情况，应补阳益气，可在日常生活中用黄芪、党参、白术煲汤饮用，少食苦瓜、冬瓜等寒凉食物。除了上述原因外，湿热较重时也可引起口干。在炎热潮湿的地方，或长夏季节，抑或吸烟、饮酒、食用易致湿热的食物（如过多肉类、辛辣食物等）时，可导致湿热症。典型症状可见口干不欲饮，或饮后不解等。这种情况，可采用清热祛湿方法解决。注意：无论哪种情况，如果长期口干难耐，饮水不缓解，都需及时就诊。

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