健身达人曾轶：运动让生活变得更精彩

●本报记者 罗虹

跳舞、打泰拳、游泳、跑步……大部分能参与的运动，这些年，曾轶都尝试过。今年41岁的曾轶是机关事业单位职工，身材匀称有型，这都是她日积月累坚持锻炼的成果。

“前些年，我主要学跳舞，还要练跑步。”曾轶说，她曾经参加过多场马拉松。

最让曾轶印象深刻的是她人生第一场马拉松———广元越野赛。越野赛中选手要在公路、山林路、草地、土路等多种路况上交替前行，对于一个没有跑马拉松经验的人来说，赛道难度过大。虽然赛道的难度让曾轶的身体逐渐进入极度疲惫状态，不过路边不时出现的野花、耕牛和清泉又让人舒心，最终，她完成了这场越野赛。

生活需要不断迎接挑战，学跳舞学了一年多的曾轶又将目光对准了健身房。“报了健身课程后，跟着教练一起做力量训练。”曾轶告诉记者，但是急于求成的她吃了不少苦头，如今，慢慢找到方法，知道健身需要循序渐进，把握强度。

“我现在每天都安排得很满。早上6点起床游会泳，然后回家送孩子上学。”曾轶说，下午下班后，她又直奔健身房进行有氧和力量交叉训练，之后去学校接孩子回家。虽然辛苦，但这样的生活，曾轶过得充实有意义。

到了周末，曾轶的生活就更加精彩。每周末，她都要参加徒步运动，去凤垭山、西山、七坪寨等地，上午9点出发，20多公里的路程，走完后就中午1点多了。最近一次，“五一”假期间，曾轶参加了七藏沟徒步，徒步总里程62公里，徒步总时长27小时，最高海拔达4200米。

“行走在山沟里，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空下尤为壮观。仰面可见的雪山、寂静的山林，每一个画面都令人陶醉。”曾轶说，美丽的景色让她忘记了徒步的艰辛。

翻开曾轶的朋友圈，里面全是她分享的健身内容，从一张张图片、一个个小视频中能感受到她对健身的热爱和对生活的热情。“健身带给我健康和快乐，也让我的生活更加精彩。”曾轶说，希望更多的人加入到健身行列中来，“与其羡慕别人的身材，不如动起来，拥有小蛮腰不是梦想。”

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