气温回升缓慢“春捂”不可松懈 本周将迎来明显降温

本报记者张园

随着近日广元市气温回升，连日出现晴朗的大好天气，市民室外活动明显增多。不过，春季气温忽冷忽热，早晚温差较大，也是过敏性疾病、传染性疾病的多发季节。

入春后气温虽缓慢回升，不过起伏较大。记者从市气象台了解到，本周周三天气多云间晴，气温10-23℃，从周四开始到周日有明显的降温过程，夜间最低温度将降至6℃，特别是周五，最高气温预计只有13℃。

下周白天又将回归20℃以上的晴好天气。今年气温回升较慢，3月9日广元市气温才进入春季（连续五天平均气温>10℃），相较去年的2月24日入春晚了半月。

市气象台提醒市民，需要根据天气情况适时增减衣物，注意保暖，白天温度适中，建议穿着风衣、薄大衣等衣物；夜间气温基本还在10℃以下，建议穿着羽绒服、棉服，老弱病幼“捂一捂”也不为过，同时保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜，也可多吃如鲫鱼、山药等食物。

室外体育运动热度回升切勿过急过猛

天气转暖，市城区广场上、公园里、小区中，群众性健身活动也正在升温。

3月18日上午，记者在市城区嘉陵广场看到，和风暖阳下广场宽敞干净，到处都是健身的身影。太极拳、热身操、操作健身器材等健身活动吸引着不同年龄段的市民参与。市民张女士带着孙女爬天梯，张女士说，天气越来越好，适当的户外运动不仅可以锻炼身体，还能愉悦心情。

嘉陵社区卫生服务中心医生郭蓉提醒市民，春季运动切勿过急过猛，提倡循序渐进，不要空腹锻炼，运动前要少量进食、饮水，运动后要及时增添衣物，提倡保暖防寒。

过敏鼻炎患者别误当感冒治

可随着室外活动、外出游玩的市民逐渐增多，因过敏性鼻炎到各大医院就诊的患者也明显增加，部分医院就诊的过敏性鼻炎患者数量比平时翻了近一番。

“因对过敏性鼻炎缺乏了解，我们科室近五成患者把这种鼻部疾病错当症状类似的感冒治疗。自己在家喝感冒冲剂，反而延误了病情。”广元市中医院耳鼻喉科医师王璟说，“春季是过敏性鼻炎高发季节，有过过敏史的人群要多加注意，外出尽量戴口罩，适当进行体育锻炼增强抵抗力。”

王璟表示，区分过敏性鼻炎与感冒，前者主要由尘埃、霉菌、花粉等过敏源引起，打喷嚏常是一连串，并伴有鼻痒、鼻塞、流清水样鼻涕等；感冒主要由病毒或细菌引起，通常只会打一两个喷嚏，并伴随发烧、喉咙发炎或咳嗽等症状。贻误鼻炎的治疗会引发哮喘、鼻窦炎等并发症，并会转为慢性疾病。因此，过敏体质者要尽量远离可疑或已知致敏原，出现鼻痒、喷嚏、流涕等症状应及时到正规医院检查诊治，不要自行用药。

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