高考落幕即将开启新航程

本报记者涂媛媛张园汪江婷

“考完啦！毕业了！我们放松啦！”6月8日下午，高考最后一门外语考试结束后，考生走出考场，笑容挂在他们的脸上。他们高中三年时光画上了句号。这一刻，老师、家长也都终于松了一口气，和考生相拥、留影。

家长和老师全力服务:祝福考入理想大学

距离高考最后一场考试结束还有一个小时，广元中学考点外已经聚集了几十位家长，他们或轻松地攀谈，或焦急地等待，但无一例外地，他们都在等待孩子“凯旋而归”。

每年高考的考场外，焦急等待的除了家长，还有老师。他们这几天都早起晚睡，但每天出现在学生面前总是笑脸盈盈，给学生加油，为学生服务。

“十年磨一剑，老师和学生都辛苦！”广元天立国际学校的学生家长战女士为孩子班上的老师和学生每人准备了一朵太阳花，她说：“希望他们像太阳花一样，今后每天都开心如意！”

“女儿待会考完要先回宝轮中学，我就抓紧时间看看她，买杯她最爱的冰沙让她解解暑。”在距离考试结束还有二十分钟，白女士端着女儿最爱的草莓冰沙，在烈日下向考场内不停张望，她表示，希望孩子发挥好，考入理想的大学。

学生筹划充实暑假:或考驾照或打工挣钱

当日下午5时，考生陆续走出考场。对于考后如何放松，每个考生对度过考后几天和即将到来的暑假都有安排。

广元天立国际学校考生周涛踏出考场时，笑容灿烂。参加广元“三诊”考试时，她一直保持着全市文科第一、第二的成绩。“感觉自己发挥还行，希望我清华大学的法学梦能顺利实现。”周涛开心地说。

市实验中学考生李月激动地说，“我就希望我能上一本线，报一个成都的学校，离家近些。暑假，我想先打工，然后用自己的第一份工资出去旅游。”

“刚考试时比较紧张，进入状态就很放松了，各科感觉发挥得都还不错。”广元市川师大万达中学考生胡岂玮说，他准备接下来学习驾校，和同学一起出去旅游。

心理咨询师提醒:科学应对高考后综合症

高考考试结束到学校录取这段时间，考生容易产生高考后综合症，易出现抑郁、焦虑、心慌、失眠等现象。

市精神卫生中心心理服务部副主任，国家二级心理咨询师敖江莎建议，考生可以选择郊游、朋友聚会等自己喜欢做的事情，合理减压。正确面对，怀着平常心，当考生如果真的用一颗平常心去对待考试，心情就会平静很多，反而会从容面对。考生可以从多角度看待自己，多找自己的长处和想象成功来提高自信。家长应有合理的期望值，多肯定和鼓励，帮助考生走出焦虑。

如果采取以上自我调整方法依然无效，可拨打市精神卫生中心心理咨询预约电话（18783455955）寻求帮助。

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