健康骨骼从我做起第21届世界骨质疏松日大型宣传活动在苴国广场举行

本报讯（记者孙汉）10月20日，市预防医学会同省、市、区疾控中心在苴国广场举行“第21届世界骨质疏松日”大型宣传活动。副市长吴桂华、省疾控中心党委书记吴先萍、慢病所所长邓颍作为特邀嘉宾参与本次活动。

现场围绕“别让骨质疏松击垮你”的活动主题展开，500余名身穿黄色背心的志愿者齐喊“骨动四川健康骨骼从我做起”口号为本次活动助力。

吴桂华指出，近年来，广元市健康事业的改革发展取得了显著成就，医疗卫生服务体系日益健全完善，人民群众的身体素质和健康水平持续提高。与此同时，由于人口老龄化，广元市仍然面临多重疾病威胁，所以强化个人健康意识刻不容缓，应该普及健康科学知识，发展健康文化，培养良好健康行为。

据了解，预防骨质疏松症，应从儿童期开始，预防骨质疏松症主要是摄取足够的钙质和适量的负重运动。注意均衡饮食，每天进食一至两个含有丰富维生素C的水果，有助骨骼健康。每日摄取足够的钙质，减少用盐量及减少吃腌渍食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失。

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