“万步有约”健走激励大赛启动

本报讯（曹明剑记者朱斗峰）5月4日，全国第二届“万步有约”职业人群健走激励大赛剑阁示范区启动仪式暨健康知识讲座在该县体育馆举行，标志着剑阁县“万步有约”职业人群健走激励大赛正式拉开帷幕。

据了解，健步走是一项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间，方法易于掌握，且不受年龄、时间和场地的限制。运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋，并能在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。

2017年，剑阁县应邀参加全国第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛，5月11日正式开始，为期100天。举行此次职业人群健走激励大奖赛，旨在帮助大家养成“日行万步”的健康生活习惯，改善身体指标。

“健步走的健身作用有提高心肺功能和耐力，改善血液质量，调节血管机能，具有减肥等作用。我建议，大家利用业余时间多锻炼，以提高自己的生活质量。”剑阁县体育局局长王俊说。

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