为长跑爱好者提供专业指导 2020广西梧州警察马拉松赛赛前训练营开启

本报讯（记者 谢韵）中国警察马拉松?“强警练兵 力争上游”2020广西梧州警察马拉松赛将于12月20日鸣枪开赛。为了让广大跑友提前做好训练，赛事组委会于12月12日在玫瑰湖公园举办了一期赛前训练营活动，以更好地为长跑爱好者提供专业指导。

“像这样，将脚向后一步，然后轻轻下压身体，做一下拉伸。”当天上午9时，在玫瑰湖公园游乐场对出平台，2020广西梧州警察马拉松赛赛前训练营正式开启。在训练营教练的带领下，数十名参赛队员认真地学习马拉松赛前热身运动方式。2020广西梧州警察马拉松赛赛前训练营教练高冲冲表示，此次训练营的举办，主要是现场指导参赛队员学习跑步前的热身、跑步过程中的技巧、运动后的放松等内容，并讲解此次马拉松赛的赛程注意事项，让队员科学训练、健康锻炼、安全完赛。

虽然只是简单的基础练习，一个小时后，有部分参赛队员已经汗流浃背。第一次报名参加马拉松赛的李艳娜表示，在参加此次赛前训练营活动前，她并不知道自己跑步方法存在的问题。经过教练的指导，她懂得了许多跑步的专业知识，这能让她更好地提升训练的质量。

据悉，作为2020广西梧州警察马拉松赛的其中一个环节，赛前训练营活动计划在12月19日再举办一次。

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