天冷鼻炎犯了记住这些妙招

南国早报南宁讯（记者赖武慧）进入秋冬季节，天气变冷，此时该如何护好鼻子、防范鼻炎呢？记者请教了专家。

很多人鼻炎发作误认为是普通感冒。广西医科大学第一附属医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师何光耀提醒，把变应性鼻炎当成感冒的患者并不少，二者的区别在于，变应性鼻炎以局部症状，包括打喷嚏、流鼻涕，鼻痒、鼻塞等为主；感冒则通常伴有全身症状，如咽痛、发烧、肌肉酸痛等。

广西中医药大学附属瑞康医院耳鼻喉头颈外科副主任医师谢勇提醒，鼻炎不能等发作才治疗，患者一定要重视早期治疗防护。

谢勇表示，目前对于变应性鼻炎的防治主要有两方面，一是针对病因治疗，二是针对症状治疗。因为该病主要是接触过敏原引起发病的，所以患者要日常生活中要注意避免过敏原。对于已经发作的变应性鼻炎患者，可以考虑首选药物治疗，比如喷鼻药物，口服抗过敏药物、抗组胺药物等。

谢勇指出，从中医角度来说，鼻部问题一般是气虚、脾虚等引起的，所以鼻炎患者日常要注意均衡饮食、合理运动，以增强体质。健康人用泡脚、穴位按摩等中医养生保健方法，也可以行气活血提高抵抗力，一样能达到预防变应性鼻炎及其他疾病的效果。他推荐了几个在家就能操作的防护办法。

熏治疗法

家里种有薄荷、鱼腥草、菖蒲等这些芳香通窍草本的，可以采摘各一小把（各约30克），放入500毫升水中煮，待药液沸腾后转小火打开锅盖，将头置于上方保持一定距离，用鼻子熏吸带有药味的水蒸汽。注意不要被烫伤，每次10分钟，每天两次。

泡脚法

用艾叶50克、生姜200克加入2500毫升水中，烧开约10分钟后倒出置于桶中泡脚20分钟，每晚睡前一次，连续一周。

小儿中药熏洗法

用一些芳香化浊通窍的中草药（石菖蒲、藿香、土防风、艾草、香茅、橘叶等）烧水泡澡，泡澡后达到微微出汗的状态。

泡完澡后要喝一杯温开水，并且避免吹风，这样可达到芳香通窍、辟秽祛邪的作用，很多孩子经过中药熏洗后都可以呼吸通畅，安静入睡。

盐水洗鼻法

对于鼻腔分泌物多的变应性鼻炎患者，可以使用合格的洗鼻工具，将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。生理盐水的调配法为100毫升温开水中添加2克的非碘盐，或直接用医用生理盐水。

穴位按摩保健法

用双手食指指腹揉按迎香穴（位于法令纹上）、印堂穴（位于两眉中心）、风池穴（位于枕部窝上）等，顺时针逆时针各30下，按摩到这些穴位发热，即可起到保健预防的效果。有条件可以到医院接受中医特色治疗，如雷火灸、脐灸、贴敷疗法等，以提高身体免疫力。

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