远离四种行为 血压“乖乖听话”

高血压是一种慢性病，一般情况下只要注意保养，稳定血压在正常范围内，能够正常生活甚至达到正常寿命都是不成问题的。然而，现实生活中，并不是所有高血压患者对自己的病情都能有正确的认知，往往导致高血压险象，进而出现不可挽回的后果。广西科技大学第二附属医院心血管、呼吸、肾内科主治医师刘华丽提醒，高血压患者以下4种行为是严禁的——

■以自我感觉来估计血压的高低

高血压患者症状的轻重与血压高低程度不一定成正比，有些患者血压很高却没有症状，有些患者血压仅轻度升高症状却很明显。这是因为每个人对血压升高的耐受性不同，内脏器官损害程度有时与血压高低也不一定完全成正比。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压，每周至少测量两次。

■一味追求血压达到正常水平

六十岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，血压偏高一些反而有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及患者的具体情况，而一味要求血压降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。正确的做法是根据患者的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不易过度降低血压。

■血压一降，立即停药

患者在用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药，结果不久之后血压又升高，便再次使用药物降压。这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度波动，会引起心、脑、肾发生严重的并发症。正确的服药方法是，服药后出现血压下降，可维持原状继续服药，或者在医生的指导下将药物进行调整，而不应断然停药。

■降压过快过低

一些高血压患者希望血压降得越快越好，这种认识是错误的。因为血压降得过快或过低会使患者感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓形成等严重后果。（小冉）

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