网课带火的防蓝光眼镜真能预防近视吗？ 专家表示，合格电子产品已过滤了有害短波蓝光

配合适的眼镜需要通过精密仪器验光。 市民在选择眼镜。

南国早报记者周如雨/文邹财麟/图

前段时间受疫情影响，学生只能宅在家进行线上学习，使用电子设备多了，不少家长开始担忧孩子的视力问题。因此，号称能防近视的防蓝光眼镜最近在家长圈里“火”了。防蓝光眼镜能否有效预防近视呢？记者就此采访了广西视光中心专家，并做出解读。

1许多家长

热衷于防蓝光眼镜

南宁市民周女士的孩子刚读高一。前几个月受疫情影响，学校从实际出发，安排学生进行线上学习。看到自家孩子每天坚持上8个小时网课，周女士不免有些担忧：“每天对着电脑那么长时间，眼睛可太吃力了。”

为了保护孩子的眼睛，周女士可是“下足了本钱”：不仅严格控制孩子网课后使用电子产品的时间，还关注了其他家长推荐的“神器”——防蓝光眼镜，“我看中一款防蓝光眼镜，据介绍可以阻挡60%的有害蓝光，缓解眼部疲劳和压力，对预防近视有极好效果”。

为此，周女士专门带孩子到眼镜店配上一副防蓝光眼镜，大约花费了2000元。

与周女士有同样担忧的家长不在少数。学生家长陈女士坦言，为了避免孩子因为长时间使用电子产品从而加重近视，她也跟随其他家长一起，给孩子配上了防蓝光眼镜，“不少家长都推荐用，效果应该不会太差吧”。

在疫情的“助攻”下，防蓝光眼镜火了一把。记者从中国新闻网相关报道中看到，在被称为“全球每两人戴的眼镜就有一人镜片产自丹阳”的全球最大眼镜片生产基地江苏丹阳，防蓝光眼镜在复工复产后需求量大增，销售同比增长103%。还有眼镜厂商表示，新零售渠道不仅没有下降，一季度同比还增长了400%。

2防蓝光眼镜

比普通眼镜更贵

热销的防蓝光眼镜，售价几何？5月11日，南国早报记者以需配眼镜为由，在南宁市朝阳广场一带的眼镜店进行走访。

在步行街一家眼镜店，一工作人员主动推销目前较受市场欢迎的防蓝光眼镜。她介绍说，镜片阻隔了电子产品屏幕发出的刺眼的有害蓝光，眼睛就没那么容易疲劳，看电脑、手机屏幕就会更舒服，“对预防近视还挺有效”。

记者走访的多家眼镜店销售人员都说，目前防蓝光眼镜受到家长、学生热捧，每天销量可观，“事关小孩视力问题，家长们都不会掉以轻心”。

防蓝光眼镜价格不便宜。以一家眼镜店给记者推荐的某款折射率为1.60的进口镜片为例，防蓝光镜片价格为1980元，而普通镜片价格也要980元，两者价格相差1000元。

“防蓝光镜片价格不一，价格从数十元到数千元不等。主要还是与防蓝光镜片的产地、质量、效果等因素有关。”一业内人士介绍。

3社会上对蓝光的危害

解读过度

广西视光中心主任蓝方方接受南国早报记者采访时介绍，人的视力一定程度上确实会受到蓝光影响，但目前市面上过度炒作了防蓝光眼镜的作用，甚至有误导之嫌。她介绍，影响视力的因素有很多，如用眼习惯、遗传等，蓝光只是其中一个很小的因素。

蓝方方说，市面上防蓝光镜片的价格并不便宜，因此，就算有家长主动提出要给孩子佩戴防蓝光眼镜，视光中心也会向家长们科普相关知识后，让家长根据自身实际情况进行选择。

在近日国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行的发布会上，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌也对“防蓝光眼镜对预防近视有无效果”等问题作出了回答。

魏文斌表示，社会上对蓝光危害过度解读，防蓝光与视疲劳及近视防控，应该说没有直接的关系。蓝光分为长波长的蓝光和短波长的蓝光，只有短波长的蓝光才会对眼睛健康产生影响，但前提是需要长时间、高强度、不间断地照射。质检合格的电子产品基本上都已过滤了有害的短波蓝光，“所以，在日常生活中使用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光的设备”。

4预防近视

应采取以下措施

孩子如何预防近视，保护眼睛？为此，蓝方方给出了相关建议。

蓝方方建议，对于学龄前儿童，应尽量减少电子产品的使用，看动画片的时间每次不宜超过15分钟，每天累计不能超过1小时，同时要保证营养均衡、选择适当的运动或游戏；对于学龄期儿童，家里要配备学习专用课桌椅，而不能用餐桌、餐椅或者床来代替，“餐桌、餐椅经常会过高，卧床则偏软，而且偏低，这都不能替代正规的课桌椅”。

同时，家长在指导孩子们选择视频工具时，要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。蓝方方坦言，屏幕的大小、显示屏的刷新率和使用距离不当也容易造成视疲劳，进而引起近视或者干眼症等眼部疾患，“晚上使用电子产品时，需要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%，可以设置绿色背景的屏保壁纸，以缓解眼疲劳”。

最后，蓝方方建议，缓解眼睛疲劳，还可以适当做眼保健操；在观看电子屏幕时，强迫自己眨眼睛，以避免眼睛干涩，“近视的症状是不能自愈的，希望广大学子科学用眼，预防近视”。

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