“寒露”至凉意渐现 近日少雨维持晴天

本报讯（记者 赵金玲 通讯员 李长伦 聂沛彬）今天是假期后上班第一天。疯玩了几天，放飞的心收回来了吗？今天迎来二十四节气中的寒露节气，南宁今天阵雨，东南风2级，最低气温23℃，最高气温30℃。需要提醒大家注意的是，受地面弱冷空气和东风波西移影响，桂西和沿海部分地区雨水洒落，其他地区天晴少雨。

昨天是国庆假期尾日，也是重阳节，受东风波和弱冷空气影响，8时—16时全区大部地区都出现了分散小雨，局部还出现了中到大雨。

今天是寒露节气。寒露是7个反映天气现象的节气之一，露水更多，寒意显现。寒露节气，广西天气会是怎样？受太阳照射的角度倾斜、地面接收太阳热量显著减少和冷空气南下所造成的影响，广西各地的气温降速加快，昼暖夜凉，桂北和高海拔山区开始有寒气袭人的感觉。

雨水稀少、秋旱显现。进入寒露节气，冷空气的势力范围不断扩大，有时可以扩展到华南地区，夏季常见的西南暖湿气流已明显减弱，降雨所需的水汽条件难以得到满足，除极少数年份出现台风靠近或登陆华南沿海带来风雨外，广西各地已进入旱季。

同时，由于地形的影响所造成的空气中的水汽分布不均，在夜间晴空辐射降温作用下，水汽易饱和，形成辐射雾，能见度降低。

另外，秋季往往受冷高压控制，大气层结稳定，在连日无风的情况下，聚集在城市中的汽车尾气以及人为所排放出的废气、粉尘不易扩散，形成烟霾或雾霾混合天气，对人们的身体健康产生不利影响。

广西气象台预计，7日晚到8日白天受地面弱冷空气和东风波西移影响，桂西和沿海部分地区雨水洒落，其他地区天晴少雨。9日—11日，广西地面受冷高压控制，大部地区维持秋高气爽天气。12日—14日，受中等强度冷空气自北向南影响，广西全区有一次降温天气过程。

寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。进入寒露，此后天气逐渐转凉转冷，不要经常赤膊露身，以防凉气侵入体内。要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。

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