高温天气持续 今天市区最高气温可能达到37℃

本报讯（记者梁亮）根据桂林气象台最新预测，昨晚到今天全市晴间多云，市区最高气温可能达到37℃。明天到后天，桂林各地继续多云天气，但有短时阵雨。

根据广西气象台预计，本月12日前，全广西大范围最高气温都在35℃至37℃之间，高温天气仍将持续。热浪来袭，酷热难耐，除了不停地开空调，仿佛也没有更好的办法了。

昨天立秋了，从字面上说“立秋”是秋季开始的意思，但这只是从天文角度来划分，与我国大部地区的气候还不相符。以我国黑龙江和新疆北部为例，即使每年它们都是我国入秋大军当中的“先锋队员”，但也得到8月中旬才能入秋。秦岭淮河一带就更不用说了，它们的秋天更晚一些，直到9月中旬才慢悠悠地到来。等到了10月份，凉爽的秋风才吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一带。我们广西大部入秋的时间也要等到十月中下旬。

立秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除，寒凉饮食要减少。经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时不宜过于寒凉，例如西瓜、梨、黄瓜、葡萄等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。

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