穴位保健 小儿积食怎么办 中医推拿帮你忙

小儿素体脾胃虚弱，吃得太多或进食不易消化的食物容易导致积食，常见大便不调、腹胀、食欲不佳或食而不化、口臭等。“肺与大肠相表里”，积食严重会引起发热，积久不消转化为疳。除了使用药物，中医推拿不失为一个简便易行的好办法。

●介质：水及按摩油。

●方法：

一、揉腹部腹部涂上按摩油，顺时针轻揉腹部2～5分钟，手法轻柔，不宜用力。

二、捏脊 双手捏住脊柱两侧肌肤，从下往上提捏，动作轻柔，以小儿舒适为度。由下向上提捏6遍，捏三提一两遍。

三、按揉足三里足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有保健、促进消化的作用。按揉100次。

四、掐揉搓四横纹 双手面食指、中指、无名指、小指第一关节横纹处为四横纹。其中点又称为四横。掐3～5下，推100～300次。

●注意事项

小儿皮肤娇嫩，有些部位需要在借助介质的情况下进行按摩，同时要注意力度。（黄翠巧）

■指导专家

梁海燕

广西中医药大学第一附属医院推拿科住院医师，广西推倒学会理事，从事小儿推拿20年，擅长捏脊疗法，对脑瘫、斜颈、疳积、腹泻、便秘、咳嗽及体虚易感等小儿疾病治疗有独到的经验。

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