健康课堂进机关 市中医医院健康知识讲座走进人大常委会机关工会

本报讯（记者 杨桂宁）为提高广大干部职工的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，近日，市中医医院副院长、广西名中医姚宝农走进市人大常委会机关工会，为广大干部职工送去了健康知识讲座，人大常委会机关工会全体干部职工聆听了讲座。

姚宝农副院长首先以“五福"文化为切入点，从“长寿、富贵、康宁、好德、善终"这五福诠释中医养生之道，引出生命的价值和珍惜身体健康的重要性。他结合自己多年的临床工作实践经验，用大量的案例，旁征博引，为大家细致地讲解了健康的五大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、早防早治。科学合理的饮食可以保证身体的正常需要，运动有助于增强抵抗力，烟酒都是对人体有害的东西，健康不仅限于身体更应包括心理因素，适当调整不当的心理，积极乐观，才是健康的真正保证，身体如有不适要及时检查，把疾病扼杀在萌芽期，提高生存率。讲座深入浅出，图文并茂，用大量生动的案例和通俗易懂的语言让大家掌握了更多的有关健康养生的知识。

整场讲座生动精彩，引导摒弃不良生活习惯，大家纷纷表示受益匪浅，以后会自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，提升自身的健康素养水平。

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