及时化解矛盾 避免悲剧发生

心理健康

南国早报记者莫连英

本期专家：广西壮族自治区人民医院精神（心理）临床·康复中心副主任黄玲

案例：2月24日,在南宁市西乡塘区某小区发生一起因家庭矛盾导致两条生命不幸身亡的悲剧：事发当天上午，一位年轻女子在家与丈夫发生口角之后，将儿子从31楼抛下，随后自己也跟着跳了下去。

近期，多起由家庭矛盾引起的悲剧，其主角都是以女性居多。为何因一点家庭矛盾就情绪激动欲轻生，为何事件多发生在女性，如何处理好家庭矛盾、家庭情绪，避免命案发生，让家庭和社会更和谐美好？

造成家庭矛盾的原因

广西壮族自治区人民医院精神（心理）临床·康复中心副主任黄玲说，从近期发生的几起事件看，有一个共同点，都是因家庭矛盾引起情绪激动，以致情绪失控做出过激行为。

家庭矛盾即由家庭成员之间而引发的矛盾，有夫妻、父子、母子及婆媳等家庭成员之间的矛盾。其中，家庭矛盾又多发生在夫妻之间和婆媳之间的矛盾。夫妻之间矛盾产生的原因有为生活生存奔波、缺少信任和沟通交流等。婆媳之间的矛盾大多因隔代教育及生活观念等引起，婆媳矛盾处理不好，不仅让婆媳关系恶化，还让夫妻也卷入矛盾中。

家庭矛盾产生的原因主要是成员间缺少沟通交流，或沟通的方式方法不对，不重视家庭矛盾，处理不及时及情绪控制能力差等。

事件的主角多为女性

对于这几起事件的主角都是女性，黄玲认为，这虽是巧合，但反应出一个问题，即女性的心理健康、心理承受和控制能力低于男性，女性在家庭矛盾中更易情绪化。

“我们院的精神（心理）临床·康复中心在平时接待咨询及治疗的人中，女性占70%。”黄玲指出。据自中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社近日发布的我国第一部“心理健康蓝皮书”-《中国国民心理健康发展报告（2017-2018）》披露：我国在不同年龄段、不同职业群体中，心理健康状况差别较大。其中，成年女性的心理健康指数明显要低于男性，已婚女性主要受婚姻、家庭、孩子和人际交往的影响，在抑郁、焦虑等情绪障碍方面女性低于男性。

多沟通及时处理

首先要重视家庭成员关系及情感培养。良好的家庭成员关系和情感是在多一些交流与陪伴中慢慢建立起来的，不管平时再忙，也要抽一些时间多陪伴家人。在交流陪伴中与家人建立良好的关系。二是注意沟通交流的语言、方式方法。一方在表达时要真诚，另一方要耐心倾听，以理解和换位思考的方式进行对话交流。三是当家庭成员关系处理不好，一方有情绪时，要把情绪表达出来，另一方要学会倾听排忧。如果对方不说，另一方要主动过问。四是当发生家庭矛盾并情绪激化时，要重视并及时处理，如得不到及时处理化解，就容易引发悲剧。五是在处理家庭矛盾时，要先处理好自己的情绪，再处理事情，女性朋友尤其要注意。平时多与人交往，并走出去多运动。

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