秋冬季皮肤瘙痒症增多 专家支招养出好皮肤

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南国早报记者莫连英

随着天气转冷，不少人的手臂或小腿特别干痒，有的甚至全身皮肤干裂脱皮。这有什么季节性特征?如何预防？为此，记者采访了广西中医药大学第一附属医院皮肤科主任医师覃永健。

秋冬季皮肤易干痒

“皮肤干燥瘙痒在秋冬季节比较常见，医学上把这种现象称为秋冬季节性皮肤瘙痒症。”覃永健主任在接受记者采访时表示，引起皮肤干燥瘙痒的原因主要与气温下降有关，因为人的皮肤需要皮脂腺分泌的油脂滋润才会保持润滑，如分泌的油脂减少，皮肤得不到充分滋润自然会干燥瘙痒，并进一步出现裂纹甚至起皮。正常情况下，温度每上升一度，人体皮脂腺分泌的油脂量就会增加10%，反之油脂量就会减少10%。另外，人与环境是一个互动的平衡体，秋冬季节空气中的水份减少，人体皮肤的水份也会被环境带走一部分，皮肤相应就会干燥。

覃永健告诉记者，从9月份开始，该医院就开始有因季节性皮肤干燥瘙痒而来就诊的病人，到目前气温明显降低，患者也陆续增多。记者来到陈一堂肤康馆看到,现场有好几个市民在咨询肤干燥瘙痒问题。该馆一位姓郭的负责人表示，这些来咨询的都属秋冬季节性皮肤瘙痒症，这种现象每年从10月份起开始增多。

避免猛抓和热水烫

老年人因皮肤胶原蛋白减少、皮脂腺分泌油脂也减少，更容易出现皮肤干燥发痒。覃永健介绍，前几天她就接诊了一位80多岁的老大爷，因全身瘙痒受不了，就用热水冲烫皮肤止痒，烫后感觉皮肤没那么痒了，可过几天又再发作，这样持续了一个月，直到抓得全身结起一个个痂才来看医生。为此，覃永健提醒患者，当皮肤出现干燥发痒时，要尽可能别抓，更不要图一时舒服用热水烫来止痒，而是应该科学的对症处理。

三“处方”养出好皮肤

根据引起皮肤季节性干燥瘙痒的原因，覃永健开出三个“处方”。

一是多吃温性润燥的食物，可提升人体内的阳气，阳气温煦皮肤，能增加皮脂腺分泌油脂，皮肤有了油脂滋润就不会干燥了。温性润燥的食物有板栗、核桃、杏仁、红豆和鸡、牛、羊肉、兔肉等。

二是提高人体保持水分的能力。这方面中医是强项，主要是通过调节人体的津液来滋养皮肤。其次多吃胶原蛋白的食物，富含胶原蛋白含量丰富的食物有鸡爪、猪蹄、猪皮、牛蹄筋、旦类、鱼类、豆类、花胶、银耳等。

三是，根据季节调整护肤品。如油性皮肤春夏季节用乳液，秋冬季节就调整为含油量更高的霜剂；干性皮肤春夏季节用霜剂，秋冬季节应调整为含油量更高的膏剂等。

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