小儿捏脊，你捏对了吗

近年小儿捏脊疗法在“妈妈帮”中很流行。因为捏脊，对场地和操作者没有特别高的要求，在家中就可以进行，而且手法简单易于操作。

捏脊的作用

捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，《肘后备急方·治卒腹痛方》中指出：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止。未愈更为之。”捏脊疗法有调整阴阳、通理经络、促进气血运行、改善脏腑功能等作用，常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积、感冒、发烧等症状。

捏脊的方法

捏脊的操作有两种，可根据术者的习惯和使用方便选用。

1.用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。

2.用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。

具体做法是：宝宝取俯卧位，术者用大拇指、食指、中指把肌肉提起，大拇指指腹向上推，食指中指向下拉同拇指做交替转捻的动作（就像蚂蚁上树，一路向上一路向下的动作），每天一次，每次7～9遍，半个月一个疗程，两个疗程停一周再进行下一个疗程。

如果是有症状的孩子可以在背部相应的脏腑提一下，这样就比较有针对性，效果也相对好些。

■温馨提醒

虽然捏脊对防治小儿常见病很有效，但也有一定的适应证和禁忌。

1.每次捏脊不能在饭后马上进行，可以在饭前饭后半小时进行，最好在上午9时脾胃对应时进行。

2.体位要求俯卧位或趴在家长的肩膀上进行，如果孩子未能配合过度哭闹或过度扭曲不宜进行。

3.有烫伤、皮肤过敏、开放伤口、肿瘤者禁捏。（黄翠巧）

本期穴位保健指导专家：

广西中医药大学第一附属医院仁爱分院小儿推拿科主任 李海娟

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