调查显示广西的孩子身高偏矮专家表示，90%以上的孩子通过改善饮食结构、保证睡眠时间等可以长得更高

你的孩子够高吗？如何科学地促进孩子长高？6月30日，中国儿童少年基金会在南宁举办“巧遇未来的你”身高促进计划大型公益活动，超千名儿童在现场进行了梦想职业体验，并由专业医师对孩子们进行了身高评估。活动中，妇幼保健专家还针对如何促进孩子科学长高作了专题讲座。

当日，4岁的鹏鹏跟着妈妈一起来参与活动。妈妈吴女士介绍，夫妻二人都不高，挺担心孩子的未来身高，这次来想了解一下科学长高的方法。当天活动设置了梦想体验区，孩子们可以体验成年后的各类职业，还可以接受医生的科学长高指导，吸引了超过1000组家庭参与。

妇幼保健专家介绍，之前有相关机构对西南地区的儿童做过调查。结果显示，广西等省份孩子的生长迟缓率比较高，身高偏矮。然而，家长们对身高管理普遍没有概念，美国孩子中有59%会在6～10岁做身高管理，进行科学的身高促进，而中国很多的家长甚至没听过身高管理这个词。

“许多家长认为孩子身高全部由遗传决定，因此听天由命不做干预；有的家长觉得孩子现在矮不要紧，身高有早长和晚长，所以不急，其实这些都是误区。”妇幼保健专家表示。“孩子的成年身高由遗传和外部环境共同决定。长期的临床观察，有90%以上的孩子通过改善饮食结构、保证睡眠时间、维持良好情绪、补充适当营养等可以长得更高。”

妇幼保健专家强调，以3～6岁孩子为例，每天在饮食上要保障摄入富含营养的食物，如一个蛋一两肉一斤奶，同时控制摄入长胖的食物；在睡眠上应保证晚上9时入睡，早上7时起床；在运动上要多做耐力运动，对膝关节、踝关节、脊柱有适宜刺激的运动；在情绪上让孩子保持积极乐观的心情；在营养素方面，钙、维生素D、蛋白质，对孩子身高发育起到积极作用。尤其是钙，是骨骼的主要成分，家长可额外给孩子补充添加维生素D的碳酸钙制剂。

今年下半年，中国儿童少年基金会还将联合相关机构，深入广西超过200个城市社区及学校，通过城市体验活动、手册发放、公益讲座等方式，帮助上千名广西孩子长高。（来源：广西新闻网）

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