你的睡眠达标了吗？ “世界睡眠日”广西脑科医院将开展义诊及公益讲座活动

高考前为学生开展睡眠障碍讲座

晚报讯 每年的3月21日为“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中国主题为“规律作息，健康睡眠”。为唤起人们对睡眠重要性的认识和睡眠质量的关注，在世界睡眠日来临之际，广西脑科医院将开展系列学术及科普活动，提高公众的健康睡眠意识。

睡眠可以恢复精神和解除疲劳，医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆力出现障碍和工作力不从心等后果。广西脑科医院睡眠医学科成立于2010年12月27日，是一个集医疗、科研、教学、预防为一体的科室，拥有多项前沿技术，每年“世界睡眠日”科室都会开展系列健康睡眠宣传活动，呼吁大家健康睡眠。

据了解，今年“世界睡眠日”广西脑科医院睡眠医学科开展的活动包括义诊及睡眠日公益讲座。其中，义诊活动时间为3月17日（周六）上午9：30至12：00，将在柳侯公园北门（近柳州市中医医院）开展，其间专家除为市民普及规律作息的重要性、讲解如何拥有健康睡眠外，还将在现场给有睡眠障碍的来访者进行睡眠障碍的预防、诊断和治疗。睡眠日公益讲座则在3月21日（周三）“世界睡眠日”当天下午3：00至5：00开展，广西脑科医院睡眠医学科主任潘丽妹为主讲人，为大家讲解如何做到健康睡眠，授课地点在广西脑科医院教学楼四楼第二电教室。

如今失眠已经成为影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。广西脑科医院举行“世界睡眠日”系列公益活动的目的，在于提醒人们关注睡眠健康及质量，唤起人们对健康睡眠的重视，有需要的市民欢迎前来参加。（韦安）

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