小伙久坐不动腿差点就废了 医生提醒，久坐不动易患血栓，七类人群更容易被血栓“缠”上

南国早报记者张若凡

10月13日是“世界血栓日”。当天上午，自治区人民医院举行了多科联合义诊。这是广西医疗机构首次举行“世界血栓日”的义诊，旨在提醒大家关注一个可能导致血栓的常见原因——久坐不动。

现在，该院的病房里正住着一个27岁的广西小伙，他16岁开始开挖掘机，常常一坐进操作室就是十多个小时，就这样工作了11年。直到最近，他发现自己的左腿肿得厉害，到医院一检查，才发现腿部的血管已布满了血栓，腿肿就是因严重的血栓所致。

这并不是个例。该院还收治过一个26岁的小伙子，他痴迷于玩游戏，在电脑前一坐就是一天。就这么日夜不分地玩了不到半年，他的左腿肿了起来，比开挖掘机的那个小伙更严重，肿胀的左腿比右腿粗了一倍。B超检查的结果显示，他的左腿血管也是从上到下布满了血栓。

自治区人民医院普通介入诊疗病区主任余雷介绍，血栓通俗地说就是“血块”，它附着在血管壁上，有可能脱落。一旦脱落，就像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，出现坏死，甚至导致死亡。比如，脱落的血栓堵在脑部血管，就会导致脑梗；堵在冠状动脉，就形成心梗；堵塞到肺部就是“肺栓塞”；堵在上肢或下肢血管，就会出现腿肿、胳膊肿，严重的需要截肢。

需要注意的是，以下这些人群更容易被血栓“缠”上：需长期保持一个姿势不动的职业；长时间静坐玩游戏或打麻将的人；手术及创伤患者；肿瘤患者，肥胖者，吸烟者，长期服用雌激素药物的人群。

血栓这个词对老百姓来说并不陌生，但人们对血栓的危害及预防的知晓率很低。因此，这种本可以在初期预防的疾病，却导致了较高的致残率及死亡率。在美国，每年有10万～30万人死于静脉血栓，相关住院人数超过50万；在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓，超过艾滋病、乳腺癌、前列腺癌、高速公路交通事故死亡人数之和。在中国，形势可能同样严峻，但是缺乏相关调查数据，使得这个疾病没有引起足够的重视。

静脉血栓的治疗必须及时。余雷介绍，一旦发现自己的下肢有肿胀的现象，或是在B超检查中发现有静脉血栓，应该立即到医院的介入科、血管外科或急诊科就诊。

[健康提醒]

预防血栓，还是要“动起来”

生活中，大家要有“防栓意识”，最重要是“动起来”：

1.多活动，有助于血液回流；

2.多喝水，可以降低血液的粘稠度；

3.不得不久坐的情况下，可以频繁活动腿部的踝关节和膝关节，这样也能促进血液流动，防止血栓形成；

4.本身血管已有问题的人，可以经常按摩腿部肌肉，穿弹力袜，借助外力促进下肢静脉血液回流心脏。

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