记者蓝彬彬是第十个世界肾脏病日今年的主题

本报讯（记者蓝彬彬）3月12日是第十个“世界肾脏病日”，今年的主题为“肾脏健康，全民共筑”。当天，广西医科大学一附院、自治区人民医院、广西中医学院附属医院等邕城多家医院举行各种宣传活动，向市民介绍了如何改掉生活中的坏习惯远离肾脏病。

据统计，我国慢性肾脏病患者约1.195亿，不同地区患病率差异大，总患病率达10.8%。广西的患病率也在这个水平左右。

自治区人民医院肾内科主任医师吴潮清介绍说，大众对肾病的认识少、知晓率低，普遍认为“腰痛”才是肾脏病的表现。同时，肾脏病的发病比较隐匿，没有明显临床表现，容易被忽视，患者因“水肿、头晕、乏力”就诊时往往已经出现较为严重的肾脏损害。

吴潮清提醒，肾脏病的早期诊断和早期治疗是关键，慢性肾病的病因主要是肾炎、高血压、糖尿病等，对这些疾病的早期、持续治疗是预防肾衰竭的有效方法。

在采访中，医生们不约而同提到了“水”，均指出日常多喝水对肾脏有好处。“喝到体内的水一般都是通过尿液排出体外，喝得多排得就多，如果人体内代谢产生的毒素没有及时排出去，容易造成脏器的损坏，进而引发肾脏疾病。”吴潮清建议市民，每天要喝1500—2500毫升的水，早上起床、上午、下午、晚上，至少一天要保持四次的饮水量。

除了每天适量充分饮水，不憋尿，保持尿路畅通，注意个人卫生，避免尿路感染，还要锻炼身体，戒烟限酒，改变不良生活习惯。此外，要定期体检，重视尿常规、肾功能、泌尿系超声检查，不滥用消炎药、止痛药及对肾脏有损害的抗生素。

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