阳凡：当好“关门兔” 陪选手跑完全程

□本报记者 刘婧

深蹲、平板支撑……近段时间，阳凡正在为当好韵动中国·2019广安国际红色马拉松赛“兔子”进行专项力量训练。

“这是我第一次在家乡当‘兔子’，也是我在马拉松赛事中第一次当‘关门兔’。”阳凡说，此次她担任“600兔子”，也就是6小时跑完“全马”，“全马”关门时间一般为开跑后6小时，所以“600兔子”也是“关门兔”。“我平时跑得较快，所以近段时间我在练习压低速度，确保每公里配速为8分30秒。”阳凡说。

2018年的营山国际马拉松赛让阳凡开启了的马拉松之旅。“当时报的是5公里的迷你马拉松，用了28分跑完，感觉没有跑过瘾。”此后，阳凡开始不断增加里程，挑战半程马拉松、全程马拉松，越跑越上瘾。

“跑步是有益身心的运动。因为跑步过程中可以释放出负面情绪，我也非常喜欢大汗淋漓的感觉。”阳凡说，短短一年多，她已经在贵州、重庆、成都等地完成了30多场马拉松赛事。“现在，我有时间都会参加马拉松，家人都说我‘中毒’了。”和她阳光的外形一样，阳凡性格开朗，每次参赛除了体验各地不同的赛道，她也会借机旅游一番，了解不同城市的文化底蕴和人文风情。

“跑步还让我有了自己的粉丝，扩大了朋友圈。”阳凡说，通过抖音等软件，她收获了不少粉丝。阳凡的粉丝听说她要参加2019广安红马，也跟着报了名参加比赛，最令她感动的是，有两个远在澳门的粉丝将会到广安为她加油。

采访尾声，她略带遗憾地说，因为去年才开始跑马拉松，她错过了两届广安红马，无法集齐广安红马的12块奖牌，“凑不齐奖牌也没关系，反正家乡的比赛，我年年都会参加。”

“今年我会当好‘关门兔’，陪更多跑友跑到终点。”她认为，当好“兔子”，就是要在“跑马”的过程中，鼓励选手们坚持下来。

在她看来，马拉松以健康跑步为主，成绩不重要，她希望更多跑友挑战自我，做自己心中的英雄就好，她也会竭尽全力，带领更多跑友跑过终点。

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