去年红马他曾追着一个女孩跑，结果……

四十分钟可以做什么？可以上一节课，可以看一集电视剧，也可以打两局游戏。

把“首马”献给广安的90后小伙袁世国，选择每天用四十分钟来跑步，这项运动他已经坚持快三年了，如今说起青春的点滴，“跑步”成了避不开的词汇。

“想自由，先自律起来”

前段时间，微博热搜上一个“世界公认的最健康健身作息时间表”被广为流传，写的是七点钟起床、八点之前吃饭等，满屏的图片主要告诉我们两个字——“自律”。

25岁的袁世国最近迷上了这种“自律”的感觉，他的自律来自于对跑步的执着。

“2014年开始一个人跑步的。”袁世国对这个时间记得很清楚，那时他刚分手，希望能通过痛苦的奔跑，来“改写”记忆的创伤。

起初跑步的状态与现在完全不同。“当时需要做的就是，找一条路，放宽心，一直朝前跑下去。”此时跑步之于他的意义是减压，“累的时候，就不会去想不开心的事。”

后来跑着跑着，路越来越长，伙伴也越来越多。“想自由，先自律起来！”之后微信签名也被他换了。

他很喜欢自己现在的生活节奏，早上六点半起床，跑四十分钟，回家洗个澡，接着上班。周末的时候，会加一个长跑的练习，一般是二十公里。

现如今，跑步已经成为他生活的一部分，其中不乏很多乐趣。去年跑广安“红马”时他曾追着一个女生跑，但是后来慢慢地被拉开了距离。

“跑完没去搭个讪？”新华网体育记者问。

“跑得没人家快，不好意思搭讪。”他哈哈笑道。

在坚持这种他酷爱的“流汗的运动”中，他更在意的是“跑马”路上共同努力的伙伴、沿途的风景以及自由的心情。

“青春就是这股折腾劲儿”

酷爱跑步的村上春树说，“正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中

发现自己活着的感觉。”

24岁生日的时候，袁世国着实让自己经历了这份痛苦，体验了活着的感觉。

当天上午，他跑完了20多公里的半马，下午两点的时候又开始了另一个100公里的徒步。“走到第二天中午11点吧，20多个小时。”再提到这件事时，他并没有感觉到十分的“波澜壮阔”。

刚出发的时候一行人有说有笑，欣赏着最美四月天，讲着诗酒人生。大约傍晚，应景地下起了小雨，窸窸窣窣，说是春雨实则仍旧夹杂着凉意，玩儿的心态逐渐被认真取代。

最艰难的应该是在凌晨之后，被打湿的鞋子逐渐变得沉重，双脚完全泡在水里，第一次走到失去知觉。寒冷、困意和肌肉的消耗并没有催生任何人生感慨，而是敲打着意志力。“坚持下去！”当时他只有这一个信念。

“最后到终点之后，第一件事就是把鞋脱了，整只脚都泡得发白了。”在回忆过这些细节后，袁世国感叹，“还是蛮了不起的。”这成为他青春的闪光点。

虽没有从南走到北，也算是从白走到了黑，“青春不就是这折腾股劲儿！”他笑道。

“印象最深的是广安‘红马\’”

去年4月份袁世国第一次参加“跑马”，报了个半程，跑了两个半小时，但他并不认为这是自己第一次“跑马”。10月份他又报了广安“红马”，这次是全程。

“全程才算真正的‘跑马\’，”袁世国一脸认真，“我的第一次‘跑马\’是献给了广安‘红马\’，在家乡跑马拉松的感觉至今印象深刻。”

“加油！”“雄起！”赛道两边广安市民热烈的呐喊使他有一种“主场”的感觉，眼中“大城市的活动”如今在自己的家乡举办，让他很是激动，“一听家乡的口音，味道就对了！”

今年，这个90后小伙子成功报名广安“红马”后第一时间发了朋友圈，精心挑选的照片上面写着“流汗，不遗憾”，还在评论区附上了广安“红马”的报名网址。

“我现在见人都给他们推荐广安‘红马\’，只有在跑道上才能真切地体会到广安的变化。”其实，他还留了点儿小心思，“未来还是希望有一个好女孩儿一起到终点。”

（新华）

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