红马办一轮12年，我要跑到70岁

广安红马不仅是广安的一张城市名片，它给广安带来的变化也正悄然发生，这个城市越来越多的人开始体育锻炼，形成健康的生活习惯。

早晨6时许，天刚蒙蒙亮，广安红马的跑友王明友已经在跑道上跑了3公里，伴着耳边呼呼的风声和自己的脚步声，他正向10公里的终点处靠近。轻快的步伐很难让人觉察到，这位跑者已经有58岁。

8月8日2017广安红马报名启动后，王明友就报名参加了全程马拉松，并且给赛事组委会打来了电话：“我一定要坚持跑完这40多公里。”

因为跑马，他曾被浇过不少冷水

10年前，一档电视栏目里一位老人参加马拉松的事迹触动了王明友，“76岁的老人都能跑，我为什么不行？”看到节目的第二天，王明友就穿上跑鞋，开始了自己的跑马生涯。

十年的跑马经历，有人支持，也有人不理解。“以前我在路边跑步的时候，还被叫成‘老神经病\’。”王明友说。

但王明友并不在意，“为了有更健康的生活方式”是他跑马的初心。如何练习呼吸？什么才是正确的跑步姿势？怎么抬放脚才不伤膝盖？王明友就像一个小学生，一点点学习跑马的知识。现在，绕着400米一圈的跑道跑至少30圈，是他每天的必修课。

因为跑马，他戒掉抽了40年的烟

在今年广安红马报名的倒计时阶段，赛事组委会发布了一款“戒懒”主题海报，文案中写道：“戒懒，是邓小平的题词，也是我的生活态度。”这句话正是王明友的写照。

去年广安红马结束后，王明友加入了广安跑客跑团，和跑团中的100多位成员们一起分享成绩，交流跑步心得。一次跑完步后，跑团的一位成员看王明友气喘得有些厉害，就建议他把烟戒了。“没想到王老师回家就把烟扔了，到现在也没抽过一口，抽了40年的烟，就这样戒了。”这位成员说。

“做人不能懒，要坚持，马拉松带给我的就是面对困难不轻易放弃的精神。”这是王明友每次想放弃的时候鼓励自己的话。当熬过最艰难的时候，“剩下的就是享受跑完全程的成就感。

“红马办一轮12年，我要跑到70岁”

跑龄10年，“赛龄”却不长，2016年的广安红马是王明友参加的第一个马拉松赛，他参加了半程马拉松。

“当时朋友们都不相信我能完成比赛，以为我在吹牛。”王明友说。怀着几分赌气的心态，王明友最终以2小时18分的成绩完赛。

今年，王明友把他的“小目标”定在了全程马拉松（42.195公里）。

为了完成今年的比赛，王明友已经开始负重、拉腿等训练。“听说参加12年的广安红马，完赛奖牌能组合成一个终极奖牌，那我要一直跑到70岁呢。”王明友笑着说。

在王明友看来，广安红马不仅是广安的一张城市名片，它给广安带来的变化也正悄然发生，这个城市越来越多的人开始体育锻炼，形成健康的生活习惯。“现在，和我一起跑步的人越来越多，以前在路边看我跑步的人也加入了跑步的行列。”王明友说。

（据新华网）

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