诺如病毒不可怕，如何预防最重要

诺如病毒，又称诺瓦克样病毒，一年四季都有，秋冬季是高发期。这种病毒具有高传染性，可通过飞沫、呕吐物、粪便的接触或不洁饮食传播，5岁以下的孩子是高发人群。同时它具有变异速度快、可能重复感染的特点。

诺如病毒通过哪些途径传播？

感染诺如病毒的病人及隐性感染者均为诺如病毒感染的传染源。

诺如病毒传播途径多样。接触感染诺如病毒的病人，比如处理病人的呕吐物或排泄物，通过摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶或间接接触被排泄物污染的环境传播；也可通过食用和饮用被病毒污染的食物和水传播。

感染诺如病毒会出现哪些临床症状？

诺如病毒感染潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，休息2-3天即可康复，少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。目前无疫苗和特效药物，治疗主要以对症治疗或支持治疗为主。

“中招”后，该怎么办?

诺如病毒肠胃炎是自愈性疾病，一般不需特殊治疗，擅长“闪电战”，一般3天后会明显缓解。应对诺如病毒也没有特效药，不需要进行“抗病毒”治疗。但是，“呕吐+腹泻”的双重夹击，很容易导致脱水。因此，感染期间，要注意及时给喝水，建议使用口服补液盐，以防脱水。

哪些情况下，需要就医?

如果感染诺如病毒期间，有以下表现，要引起重视，及时就医：1、呕吐严重，无法进食和进行口服补液;2、持续腹痛，休息后也得不到缓解。3、大便呈粘液样便、伴有脓液或血，气味异常;4、反复发热，体温超过38.5℃，服用退烧药后无法有效降温。5、精神状态差，昏昏欲睡，进食意愿低，睡眠质量差。

如何预防感染诺如病毒?

1、注意饮食卫生。喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，食物要充分烹饪至熟才能吃；不吃变质、生腌的食物。

2、勤洗手勤洗手，尤其在饭前、便后、加工食物前应按照正确洗手法洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒；外出时可使用免水洗手液。发现呕吐、腹泻等疑似症状，立即到医院就诊，并进行隔离，隔离时间为急性期至症状完全消失后72小时。患者勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人近距离接触。

3、消毒工作要做好。对患者居住环境和使用过的物品进行消毒，避免在家庭内造成传播。

（选自甘肃省疾病预防控制中心）

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