独脚潘 挑战 513 公里无人区越野 用时 208 小时 35 分 创造了腿部截肢者长距离越野世界新纪录

9月17日16时35 分，“独脚潘”潘俊帆完成了513公里越野极限挑战，用时208 小时35分，创造了新的腿部截肢者长距离越野世界纪录。作为一个经验丰富的户外运动爱好者，潘俊帆反复强调“风险管理”的重要性。

513 公里越野用时208 小时35 分

“八百流沙”是中国首个超长距离极限赛，也是国内外极限越野圈中的顶级赛事，每年都会吸引全世界约50名选手参赛。作为一个户外运动爱好者，虽然肢体残障大大增加了越野挑战的难度，但潘俊帆也一直向往能够完成“八百流沙”线路。“我经过了很久的训练后报名参加了 2 0 2 0 年的‘八百流沙’，但是因为新冠疫情，今年的赛事被取消了。”潘俊帆说。

但是，潘俊帆并不想就此放弃挑战。“‘八百流沙’的线路有两条，一条在甘肃，一条在青海，单条都是400公里左右。我们考察后决定把两条路线串起来，从青海到甘肃规划了一条总里程500多公里的线路。”

9月9日凌晨0点，潘俊帆从青海火星营地出发。出发后首段102公里的赛程，他用时26小时03分完成，打破了腿部截肢选手原越野世界纪录，其间只睡了很短的时间。

9月11日，潘俊帆开始穿越阿尔金山。挑战的最高海拔达3950米，翻山越岭行进68公里，且全程没有信号，他需要自己导航。9月12日凌晨1点17分，潘俊帆挑战里程突破200公里。在成功翻越阿尔金山，连续跋涉近250公里后，潘俊帆脚部开始发炎。他迅速调整了计划，在白天气温爬升到最高点前，抵达休息站进行充分休息、养伤，晚上还要在温度低至-10℃的戈壁中行进。9月13日上午，潘俊帆完成总里程达到300公里，用时106小时。9月15日，潘俊帆挑战里程突破400公里。

9月17日16时35分，用时9天，穿越戈壁、雅丹、雪山、草甸、河谷、沙沟等多种地貌，潘俊帆成功抵达甘肃黄谷驿，越野全程513 公里，总用时208小时35分。

“我挑战的整个过程都被纪录片团队真实地记录下来了。这部纪录片名叫《逐日》，有望在今年底各大电影节放映。”潘俊帆说。

自补给自导航自医疗出发前列100 项风险

据了解，潘俊帆选择的这条线路80%为荒漠无人区，环境极为恶劣，昼夜极限温差高达50℃，历史最大风力达12 级。穿越阿尔金山那100 多公里，海拔全部在3300米以上。在没有规律的自然地貌中，穿戴假肢行走奔跑受伤风险极高。为了适应挑战条件，为了适应各种路况地貌，潘俊帆针对自己的核心平衡能力做了强化训练，同时还准备了三套不同假肢，以应对不同的路况。“全程我非常关注自身情况，有异样就会卸下假肢，调整或清理汗水，提前规避受伤风险。”

潘俊帆告诉记者，在挑战前他准备了一张风险表格，列了100项导致退出挑战的可能性，然后逐一准备应对方式，其中24项是与假肢使用有直接关系的。而在最终复盘时，513公里所有沿途发生的风险都被囊括在这张表格内。“ 100 项风险，总共发生了 40项。这次不仅是自补给自导航，而且我还是自医疗，全程都靠自己的判断与装有200多种医药品的药箱处理伤势。绝大多数时间，我都非常专注在导航找路、自身感受以及风险管理上。”

“我并不提倡所有人都像我这样去挑战极限。尤其是肢体残障的朋友们，户外运动一定要循序渐进。永远要把安全与健康放在第一位。”潘俊帆说。

未来，潘俊帆还有更多的挑战规划。“目前有一个水上相关的挑战计划，但可行性和风险都还在论证中。”

“之前两条腿没完成的事现在一条腿完成了”

作为一个经验丰富的户外运动爱好者，潘俊帆在接受采访的过程中反复强调“风险管理”的重要性。他表示，从极限越野的角度，奔跑能力只是其中一部分，占比不超过30%。在此之外，医学、运动学、营养学、装备知识、户外生存能力、风险管理都需要扎实学习和经验积累。

在还没有成为“独脚潘”之前，潘俊帆是一个平凡而忙碌的80后。2015年3月18日，一场车祸让潘俊帆永远失去了右小腿。

“在我四肢健全的时候，不太懂得健康躯体的重要性，生活不规律，从不运动，关于体育与旅行的计划，经常因太忙没时间等理由无限地耽搁。而车祸截肢之后，我真正开始重视健康的身体与生命体验，从前未实施的很多计划，现在会立即行动，比如户外旅行探险、铁人三项、越野跑等。之前两条腿没完成的事，现在一条腿完成了。”潘俊帆说。

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