宓超 让健身成为更快乐的事

宓超正在给学员上健身课。

新甘肃·甘肃日报记者 顾丽娟

新甘肃·甘肃日报记者 顾丽娟

“最近虽然健身房还在限流，但来上课的会员不少，每天的课都排得满满的。”今年26岁的兰州小伙宓超是一家健身工作室的健身教练，自4月21日健身房开放后，他基本每天都在陪学员一起训练。

在健身工作室每天接触的都是一群热爱健康的人。作为健身教练，他的工作是根据学员的需求和目标，为他们订制专属个人的训练计划和饮食建议，帮助学员达到健身目标。

虽然年纪不大，但宓超从事健身教练工作已有8年时间，非常专业。此前，他干过很多杂工，搬过箱子，送过快递和外卖，还当过酒吧服务员。

“2012年家人决定送我去北京学一门技术，当时在学健身还是厨师上纠结了一番。从小我就很胖，想着能减肥就选择了健身。”宓超说，刚开始学做健身教练时，几乎每天都练到起不了床，肌肉属于极度疼痛的状态，甚至下楼梯时会摔倒，但当时身边有很多非常优秀的同行，自己体重外形都不如别人，就想尽快让自己在外形上像一名教练。“有了目标和动力，虽然每一天都很累，但过得很充实，开始喜欢上了这种不管外在还是内在都在改变的状态。”

宓超告诉记者，从事健身行业，每天都能接触到很多不同职业的人群，他们都有一个共同点，就是知道身体非常重要，想去改变自己，迈出第一步后就很努力地坚持着，整个人发生了很大的变化。但也有很多人的训练计划维持不了多长时间，他们想在短时间内看到效果，一旦超出预期，就没有了动力甚至放弃健身。“有很多学员说健身后，身体和精神方面有很大改变，精神状态比之前更好了，整个人更加自律，这也就是我们教练最开心的事情。”

疫情发生后，由于健身房很长时间没有营业，宓超就在家利用油桶米袋做一些深蹲、俯卧撑和硬拉等基础锻炼，也会不定期在群里给学员们发一些实用的训练技巧和常识，带着大家一起锻炼。“科学健身，合理饮食，希望大家都能通过健身让自己变得更好。”宓超说。

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