给心灵戴上“口罩”

郭 威

为缓解疫情防控期间民众出现的烦闷、焦虑和恐慌等情绪，包括甘肃省妇联、甘肃省妇女儿童心理咨询协会等在内的多个部门增设心理危机干预服务，一批专业的心理咨询志愿者投入心理疏导工作，引导公众以科学理性的心态抵御疫情，构建起“心理安全网”。（据新华社）

从新冠肺炎疫情发生以来，我们就从未停下战斗的脚步。而在这场人类与病毒的较量中，不仅包括身体的抵抗能力，也考验着我们的心理承受能力。既要运用科学的防治手段，也离不开正确的心理调适，把心理干预纳入疫情防控的总体部署。非常时期，一定要加强面对疫情的心理援助，给我们的心灵也戴上“口罩”。

给我们的内心戴上“口罩”，才能减轻疫情造成的心理伤害。有关部门需要及时开通心理热线，专业人士需要积极行动起来，开展心理咨询。每个家庭、每个人也都有必要学会心理自助，适当运动、读书、听音乐，用健康生活舒解压力。保持理性、平和，坚定必胜信心，涵养积极向上的社会心态，倡导健康文明的生活方式。这本身就是一种强大的免疫力，也会成为抗击疫情的强大力量。

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