口腔健康全身健康

9月20日是第31个“全国爱牙日”，宣传主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线，洁牙护龋促健康”。为了更好地开展牙病防治知识的普及教育，提高群众口腔健康意识，“健康科普进万家”栏目特邀甘肃省健康科普专家、甘肃省第三人民医院口腔诊疗中心主任李翔，以口腔健康与全身健康的关系为切入点，为大家详解口腔保健的要领，让大家走出口腔保健误区。

“口腔疾病很可能是身体病变的信号灯。”李翔给记者讲了这样一个病例：患者，男，48岁，因牙痛就医。李翔在检查中发现，病人患有严重的牙周炎，牙龈红肿出血，牙齿普遍松动。看到患者牙周炎如此严重，李翔建议患者马上去体检。果然，患者体检结果显示血压、血糖、血脂严重超标，而且查出心血管狭窄、心肌缺血等疾病。李翔主任提醒，有些持续的牙痛，很可能是心脏病和感染性疾病的表象，也特别容易混淆和误诊，建议尽快去大医院就诊，以免耽误病情。

“口腔健康，全身健康。”李翔主任表示，口腔保健并不复杂，一般人只要做到早晚有效刷牙，饭后漱口，定期去医院清洁牙齿即可，贵在坚持。

“清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。”李翔介绍，龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。同时，提倡使用牙线清洁牙间隙。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙，如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。

“还要定期进行口腔检查。”李翔介绍，龋病和牙周病等口腔疾病早期多无明显症状，一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多。因此，每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。

“最好每年一次洁牙，保持牙齿坚固和牙周健康。”李翔表示，洁牙过程中可能会有牙龈出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。兰州日报社全媒体记者田小东特约记者王力

甘肃省卫生健康委员会甘肃省卫生健康宣教中心主办

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