“兼职”让张强退休生活有滋味专家：退休心理反差需调整治疗

◇记者  王志俭

鑫报讯  “沙沙沙……”早晨6时许，西站机车厂对面的一个居民小区院内，就响起了扫把扫地的声音。一位6旬男子戴着口罩，一扫把一扫把认真扫着地。夏日天热汗水不时从脸上渗出，6旬男子也不停地用小毛巾擦着汗。约一小时后小区院内地上便干干净净，目送着上班和上学的小区邻居，6旬男子的脸上露出了欣慰的笑容。

小区这位院内“美容师”名叫张强，他前年刚从甘南事业机关退休，子女让他在兰州买了一套住房养老。刚来兰州时老张很兴奋，工作了一辈子，现在终于有了自己可以支配的时间了。他和老伴上五泉山逛白塔山，游览黄河风情线，兰州市区近郊景点到处留下了他们夫妻游览的身影。“我们这是补着度结婚蜜月。”老张欣喜之余，常常会对老伴嬉笑调侃，他们认为这样的生活会让他们幸福。

然而，半年后他和老伴的“激情”几乎荡然无存。他们再没有心情出去逛了，生活又恢复了以往的平淡。几十年来，老张在机关忙碌工作，原来一直觉得枯燥无味。可如今老张反而怀念起那些逝去的日子，那时想得最多的就是什么时候才能有自由的时间？可现在早晨起来就想着新的一天如何打发？老张不会打牌下棋，看到院内老人们坐在麻将桌前说说笑笑，他也试着参与其中。但真的投入其中，又看到有人为几元钱吵得脸红脖子粗，感觉特没意思。于是，以前想象的美好退休生活变得难熬乏味，有时街上有人吵架老张也会饶有兴趣地观看。“我怎么变成这么无聊的人了呢？”看完“街头戏”现场直播老张内心又为自己的“堕落”感到羞愧。而伴随着这种浑浑噩噩的日子，老张食欲开始渐渐减退，夜晚睡眠也变得不踏实了，且身体隔三差五出现问题。“我原先身体一直很棒啊。”老张看病时纳闷地向医生说道。“你这是退休综合征，吃药起不了多大作用，需要找一件事情干，总之不能一天无所事事。”医生给老张开出了治疗“处方”。原来问题出在这里，老张恍然大悟。就在他准备找事干的时候，恰巧院内清扫工调走，老张自告奋勇地承担了这份工作。第二天他就穿上工作服，戴上口罩手拿扫把开始工作。

早晨清扫一遍院内卫生后，下午和晚上老张还手提簸箕捡拾纸屑烟头杂物。他每天早、中、晚按时工作，而下班之后再去逛街买菜，感觉又回到了从前。不知不觉间老张的气色又变得红润了，也愿意和邻居们说说话了。“老张干上院内美容师后又恢复到原来的状态，很少再发脾气和我吵架了。”老张妻子笑着告诉记者。去年，老张又把二女儿的小孩从甘南接到兰州。老伴整天忙着照看孙子做饭，而老张工作之余也会抱着孙子逗玩，双休日节假日两个女儿都会从甘南来到兰州，几个孙子吵得昏天晕地，而老张和老伴则乐得开怀大笑。“自从兼职清扫员后，我又找回了原来工作时的感觉，日子又重新过得充实有滋有味。” 采访结束前，老张高兴地对记者说道。

兰州庄严心理研究中心主任庄严告诉记者，其实类似老张这样的心理患者，他们经常遇到。这是心理反差引起的反应，如果不及时进行调整和治疗，很有可能对患者本人造成严重后果。因此，退休后的老人如果身体状况允许，完全可以兼职一些力所能及的工作。其实随着生活水平的提高，如今人们的身体素质越来越好，有些退休的人身体还相当不错。精力充沛就要找事情干，不然就会出现这样或那样的问题。而一些退休的专门人才更是社会的财富，让他们从事力所能及的工作，既能促进个体经济发展，也能对社会继续发挥余热，同时对他们自己的生活和身体也有好处，这是一举几得的好事情。而无特长的老人，也可根据具体情况从事“第二职业。”当然，老人“兼职”工作不能太劳累。而开展一些健康的文体活动，对老人身心健康非常有益。

兰州沙洼河社区副主任医师张明讲，从医学角度讲生命在于运动，人老了更要注意身体锻炼和活动。从事活动一方面使老人的生活感到充实，另一方面也能让他得到心理暗示，“我还是一个对家庭和社会有用的人。” 一个人总要有事干，如果太闲，心理和身体就会出现问题。这是他多年从医得出的结论，也是现实生活中无数事实证明的道理。

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