开学小烦恼调整适应好

本报记者 王雪洁 开学刚一周，生物钟没调整好、上课注意力不集中，不少学生显现出难以适应的问题，而与此同时，家长也出现了不同程度的适应困难。 生物钟调整适应难

“寒假过得太舒适了，这开学一个星期，俺家娃起晚了两次。”2月25日一大早，距离8点上课还有5分钟，阜阳莲池小学门口，家长陈女士匆匆停下电瓶车，孩子跳下车子后，飞奔进学校。看着孩子的身影卡着点走进校门，陈女士才算松了一口气。她告诉记者，孩子过一个轻松的假期，却忽略了开学后的适应，一开学就抓瞎，尤其是生物钟似乎还没调整过来，每天都很晚睡，早上起床时痛苦不堪。

“昨天晚上我尽量让孩子早点睡，还特别将闹钟定时向前拨了半个钟头，谁想到早晨孩子怎么叫也不起床，紧赶慢赶才赶上。”陈女士说，像自己家儿子这样的情况不在少数，他们家长群里就有不少人在群里求教。

事实上，新学期开学第一周，很多同学都不同程度表现出种种不适应，比如迟到、上课睡觉、很难在课堂上保持已经养成的好习惯等，而这些不适应的问题主要还是因为假期里生物钟打乱，睡觉、起床、吃饭都与学校习惯相去甚远。此外，孩子们的注意力也难以一下子就调整过来。补习买资料成负担

“有谁知道补习小学作文哪里好？要给儿子补作文，急求！”这是近日记者在朋友圈看到的一条说说，像这样求补课的讯息还有不少，购买新学期的学习资料、课外读物成为家长们新学期头痛的问题。

“我家女儿今年五年级了，看哪些课外书比较好？”

“《地心环游记》这样的读物都是可以的。”周末的阜阳新华书店很是热闹，尤其学生教辅区域的课外资料和课外读物，备受家长和学生的关注。家长们忙着了解哪些书对孩子学习成长有利？为哪些资料买单更有价值？书店的店员频繁回答，忙得连轴转。

“开学后的第一个周末，教学辅导资料和儿童课外读物销量最好。”新华书店工作人员张颖告诉记者，每逢新学期都会出现购书热潮，书店为不同年级的孩子准备了相对应的书籍。最近两年，纸质书籍销售增长点集中在家长为孩子购买课外书，增加课外知识储备上。 尽快适应新学期开学后的适应问题有很多，对此，相关的专家也给出了建议。

“一般新学期同学们都会有一个倒时差期，在这期间，家长可以有意识地提醒孩子早点睡觉、上好闹钟等等。”学校教师提醒家长，倒时差并非意味着快速转变，要注意不强行“大逆转”，可以采取渐进的方法逐渐恢复，以保证孩子白天听课的状态。

同时，教学辅导材料和课外书并非越多越好，也不是名气越大越好，而是要选择适合学生自己的读物。“最好是能带着孩子来一起挑选，这样挑选的书籍才能真正得到孩子们的喜爱，他们才会认真阅读下去。”张颖告诉记者，很多家长喜欢帮孩子买书，但是这些书要是孩子感兴趣的才行，主动阅读才是最好的学习。

除此之外，报各种名目的补习班，也是家长们共同发愁的问题。对此相关专家指出，报特长班只是满足家长的急切心理，很多时候效果不如人意。家长们需要考虑一下，是否有必要给孩子安排这么多“课外活动”，同时在给孩子报兴趣特长班之前，也要征求他们的意见。

新闻推荐

环湖景观大道不仅仅是一处景观

阜阳无山，自然景观多因水而来。一湖一泊，澄澜碧镜，珍若拱璧。颍州西湖是造物主对阜阳的天然馈赠与恩赐了。阜阳受赠不愧，用馈...

阜阳新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是阜阳这个家。