寒假最后一周，帮孩子这样收心

春节长期过去，上班族纷纷重新返回岗位。最近李先生有点犯愁，又到一年开学季，儿子的“假期综合征”好像比往年更厉害：上午不睡到9点半不起床，趁大人不在家的时候总忍不住玩会电脑游戏，小四门的寒假作业至今还剩下3本没写完……

不仅仅是李先生，记者的微信朋友圈近来也有不少宝爸宝妈在吐槽：

“儿子完全不看书，大人上班了也没办法管，咋办?”

“我家孩子的作业到现在还没写完。说他几句，他还嫌你唠叨!”

眼看着孩子们慢吞吞的状态，家长们个个心急火燎，这样下去开学可咋办？

事实上，不止爸爸妈妈们着急，老师们心里也不安稳。附中一位任职多年的班主任说，每年寒假结束一开学，不少学生课堂上心不在焉，见书本就昏昏欲睡，听课时心思跑远，遇考试愁眉苦脸。这就是“寒假综合征”的表现。寒假综合征让学生们久久进入不了学习状态，浪费开学后的宝贵时间，影响后续的学习。

“其实家长们不用忧心，只要稍作准备，就可以让孩子自觉做好开学前的‘软着陆’。”有着多年教龄的阜阳实验小学老师王诗曼，介绍了以下几个帮助孩子收心的方法。

首先要静心

经历了一个假期，尤其是过年，大人没空管，孩子整天看电视、打游戏，根本没心情去想学习。

因此开学前第一件事，就是要帮助孩子静下心，别去做太兴奋的事，比如听听舒缓的音乐，看看文艺书。还可以在微信群等平台与老师同学取得联系，交流作业完成情况，联络感情，做好开学前的心理准备。

其次要早睡

早晨起不来，最大的原因还是熬夜。假期里打游戏、看电视经常到半夜，第二天自然难以早起。

作为家长，现在应帮孩子调整生物钟，规定晚上睡觉的时间，确定能够早起，逐渐将孩子的生物钟调节到上学日的状态。别等到开学以后，一下子难以适应早起上学的时间。

再次要定计划

新学期快开始了，一份井然有序的学习计划，可以帮助孩子取得更好的成绩。

王老师说，一般情况下，寒假里的书面性作业不会很多，孩子们可以规划好，每天固定某段时间完成定量作业，如早起先做1-2小时作业。家长们也可以找孩子谈谈心，帮助孩子制定学习计划，也可以利用压岁钱，作为给孩子定学习计划的奖励，比如买个新书包、买件新文具等。

最后是温习

新学期开始了，猛然从假期疯玩转到学习上来，对很多孩子都是件很痛苦的事。俗话说，温故而知新，简单复习一下上学期的重点，提前预习一下新学期知识，能够帮助孩子更顺利地进入新学期的学习。

只要做到这些，家长们就不必担心孩子在新学期出现“水土不服”症状。

颍州晚报记者 任刚

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