心理健康 删了那个负能量的人

在一个美好的日子，你原本心情很好，突然有人怨气冲天地向你抱怨，抱怨这个社会的不公平，抱怨生活的不易……这样一个负能量的人不一定会毁了你的生活，但是却让你感到十分压抑。

毫不犹豫地删除了那个负能量的人

在一次朋友的聚会上，市民岳先生和邻座的一位周先生很谈得来，当时两人就互相加了微信。平时岳先生很少和他交流，只是过节的时候，出于礼貌发过去一些问候语和祝福语。看微信朋友圈，岳先生发现周先生隔三差五地发一些内容，这些内容要么是指责别人，要么是抱怨社会不公，很少有快乐的事情。岳先生有些纳闷，在他的生活中，难道就没有愉快的事情发生吗？有一次，他看到对方在朋友圈里发了一段话，大概内容是“劝导”年轻人不要相信社会，这个社会骗子太多，复杂的人太多……“或许他说的不全错，或许他在生活中真的遇到过这种伤害。”岳先生说，生活中不光他一个人遇到不公平的事情和棘手的麻烦，每个人都会遇到，但是不该像祥林嫂一样到处抱怨，这就是对生活态度太糟糕。如果经常这样的话，不仅不会得到同情和理解，反而更令人反感。“比如我自己生活也充满了压力，还房贷、养孩子、供养父母……”岳先生开玩笑地说，即使如此，他每天都是带着愉快的心情出门上班，在他看来，为家人打拼那是一种幸福，在打拼的路上他不想被那些负能量牵绊，所以没过多久，他毫不犹豫地把周先生拉黑了。

远离负能量

向拉低生命质量的人说再见

阜阳手拉手心理健康服务中心心理咨询师小雪说，每个人都有不如意的时候，但是只有那些负能量的人沉浸在消极中无法自拔，天天郁郁寡欢。而且他们还想让别人和他们一样不开心。经常与负能量的人在一起，自己也会变得消极、压抑，影响自己的情绪，对前途十分迷茫，失去追求目标的动力，因此要远离负能量的人。

那么什么样的人才是负能量的人？小雪说，这些人总是处于伤心、愤怒、嫉妒的情绪中，经常紧张无措、哀怨不断、事事吹毛求疵；心态消极、有偏见。在与这些人相处当中，如果让你感到不安或不舒服，那就要和TA保持距离。不要勉强自己和不喜欢的人在一起做不喜欢的事。多和乐观的人在一起，和他们做朋友，你没必要听悲观的人整天倒苦水。既然决定远离负能量的人，就别怕他们说你不合群。你自己才是你生命中最重要的人。就如那句话所言，生活已经这么累，我们更该趁早远离充满负能量的人，向这些拉低生命质量的人说再见！

颍州晚报记者 段华梅

新闻推荐

便捷公交市民出行顺畅

本报记者宋玉洁通讯员董桂梅“云闪付一分钱乘坐公交，既便宜又方便。”现在，许多市民乘坐公交时，都用上了云闪付。为响应阜阳...

阜阳新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播阜阳正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。