降水降温来了 同时将有大雾造访，喜欢晨练的市民要注意

从今天开始，上班模式又要开启了。

说起来，这个长假天气真的很给力，一连7天的晴好复制粘贴模式，无论是外出旅游，还是在家追剧，都不用为天气变化而烦心。不过，随着假期结束，晴好天气也即将告一段落，近日阜阳市将有大雾造访。

根据市气象部门的消息，从8日开始，受冷空气南下影响，阜阳市有一次降水天气过程，并伴有4℃左右的降温，其中9日偏北风将增大到4级，阵风7级。近几日夜间到早晨部分路段易出现团雾或大雾，提醒注意交通安全。

很多市民，尤其是比较讲究养生的中老年人，都有晨练的好习惯。如果最近几天遇到晨雾，一定要注意调整自己的健身方案。

虽说推开窗户，外面雾蒙蒙一片给人一种如在仙境的梦幻感，但实际上，晨雾对人的危害性不小。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，对人体健康构成巨大威胁。大雾对呼吸系统影响最大，可能引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。另外，雾气持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎患者出现肺源性心脏病等。

大雾对人体健康的危害如此大，如何预防呢？首先要躲雾，雾天尽量不要早起锻炼，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸入雾中的有害物质。确需出门时，最好戴上口罩，防止雾由鼻、口侵入肺部。如果驾车出行，则要打开雾灯，减慢速度，注意安全。

另外，秋日早晚气温低，不可穿着单衣去户外活动，应注意根据气温变化来增减衣服。等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后，再脱下外衣，免得室内外温差太大，身体不适应而着凉感冒。

今起三天具体预报

10月8日 多云转阴有小雨，16～25℃，偏东风2～3级

10月9日 阴转多云，16～24℃，偏北风4级，阵风7级

10月10日 多云到晴，11～22℃，东北风2～3级。

颍州晚报记者 任刚

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