董老的“瘾”

通讯员 闫振田 阜阳市畜牧局高级兽医师董彝，今年99岁了。他面色红润，步履轻松有力，双目炯炯有神，上五层楼都不发喘，没有老年性疾病，看上去就像70多岁的老人。

我向他请教健康之道，他说，我有三种“瘾”，这些“瘾”让我活得有奔头，行动有劲头，心里有兴头。

一是读书瘾。董彝一辈子喜欢看书，如今老了，仍手不释卷。他不仅喜欢看治疗牛马病的业务书，还喜欢看小说、读剧本。年轻的时候，他读了不少前苏联的小说、中国古典名著、莎士比亚的剧本……腹有诗书气自华，国内外名著中的故事让他开阔了心胸，增长了见识，让他笑对冰刀霜剑，看淡了功名利禄，战胜了命运的坎坷，赢得了幸福的晚年。

近年来，为了完成自己的著作，了解畜禽病防治最新知识和学术动态，董彝购买了不少专业书，作为写作时的参考资料，一有时间就拿起来阅读。这些专业书籍让他不断更新知识结构，广泛采纳畜禽病防治的最新信息，他的著作不仅受到中国农业出版社责任编辑的称赞，更受到兽医工作者的欢迎，称赞他写的书是治疗畜禽病的《百科全书》。

二是写作瘾。董彝虽然年事已高，但仍然像年轻人一样勤奋，每天笔耕不止，有时睡到半夜，突然想到一个问题没写进文章里，立即披衣下床，补充写完，才安然入睡。如今，董彝已出版了10本书，共400多万字，各种畜禽病的预防与治疗，他写了个遍，全部由中国农业出版社出版发行，一版再版。写作锻炼了董彝的思维，董彝至今感到记忆力没有减退。最近，他还写了一本自传体的小说。

三是锻炼瘾。“写作是我的健脑操，打八段锦是我的健身操。”打八段锦，是董彝一生坚持不懈的体育运动，不论工作怎样忙，他都要抽出时间打八段锦，如今年老了，他更不放松强身健体。他每天坚持打两遍八段锦，一招一式，毫不马虎。晴天在室外打，雨天在室内打，他说：“我打八段锦有瘾，一天不打，就觉得身上不舒服，打过之后，长力气，有精神。”

说到自己的养生心得，董彝说：“年轻的时候我肠胃不好，为了减轻胃肠负担，几十年来，我一直坚持吃八成饱。只吃八成饱最大的好处在于给胃肠蠕动留下足够的空间，以利于消化。同时，由于胃肠排空好，下顿吃饭时有饥饿感，能分泌足够的消化液。”另外，董老从不挑食，不吃零食，一日三餐，粗茶淡饭，他吃得十分香甜，为他的健康提供了“全息营养”。

什么是瘾？作家严歌苓解释说：“‘瘾\’为何物？‘瘾\’是一种走火入魔的状态，过瘾那一会儿，你就是个小神仙，无所不能，无我无他，无虚无实。”“写作之于我，便是一种神秘的过瘾。”严歌苓的描述，体现了董老的生活状态：热爱读书，热爱写作，热爱体育锻炼，热爱到成“瘾”的程度，这三种“瘾”让他生活有目标，健康有保证，延缓了衰老。2010年，董彝被全国老龄委评为“健康老人”。现在，董彝的老年生活依然有滋有味。

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