天冷啦穿衣法则有用不

冷空气今日又来到

眼下这个时节正是冷空气的领地，今日又来了一个。

按照市气象台昨日16时预报，今日北方有弱冷空气南下，自北向南影响阜阳市。由于全市处于高空槽后，天气转晴，不过气温略有下降，偏北风有所增强。

冷空气过境影响比较明显的是明后两天的清晨。预计，明日清晨最低气温3℃，后天清晨最低气温2℃。这么低的气温，很可能再次把霜或霜冻招惹来。

市气象台今起三天具体预报为，11月12日，多云到晴天，西北风3级左右，8～15℃；11月13日，晴天到多云，3～16℃；11月14日，晴天转多云，2～17℃。在大风降温过程中，大家要注意保暖防寒。

“穿衣法则”再次流行

近日，“穿衣法则”再次流行开来。

“穿衣法则”说：比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃。若今天温度为22℃，那么穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。

对此，许多网友以“天冷啦，记住这个穿衣法则”为题，积极分享或转发。不过，也有网友表示怀疑，“今天温度-1℃，扛上3件羽绒服出门？”

这是一位医生的发明

其实，早在几年前，“穿衣法则”就已经传播开来。它的发明者是杭州的一位医生。这位医生的女儿在三四岁时，穿衣稍微不注意就会发烧、感冒，于是她每天测室内温度，并记下孩子穿什么衣服。根据一年来孩子感冒、出汗时的温度和当时的穿衣状况，总结出了这条适合女儿的“穿衣法则”。

衣服之所以有了度数，是因为她发现，温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好，下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。于是，薄外套代表3℃、厚羊毛衫是4℃，以此类推。

不过，在专家看来，“穿衣法则”并不靠谱。他们早有解释称，服装的属性没有具体的温度指标。人们穿衣暖不暖和，主要取决于人体皮肤与服装微小空间内的温度，与“穿衣法则”并无直接关系。

天冷了，衣服怎么穿？

首先，要讲究“层”数。

层数多，层间的空气流通相对较好，即使出了汗也容易干，这就能保证衣服里面空气的保温效果。另外，层数多，有脱换的余地，室内、室外总能保持身体温度的相对稳定，不会忽冷忽热，使身体着凉。

其次，衣服不是穿的越多越保暖。

而是，贴身要穿薄而软的衣服，中间穿蓬松而保暖性高的衣物，外层穿防风防水的衣服。并且尽量系紧领口、袖口和下摆，减少衣服内的空气对流，其中领口处的热量散失相对最大，因此最好戴一条围巾保温。此外，戴上帽子以减少头顶热量散失，穿一双底子厚的鞋，避免“寒从脚下起”。

至于判断孩子穿多少衣服合适，可以摸摸他们的额头、颈部和脊背等部位感知，如果这些是干爽温热的，那说明衣服穿得刚刚好；若是温热却有点潮湿，这说明孩子出汗了，需要减少衣服；若手脚是凉的，那就是要加衣服了。

颍州晚报记者 徐晓静

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