习武者的健身经

温文尔雅是于国斌给记者留下的第一印象；但是，当他在众人面前挥舞起习练多年的大成拳时，却是另一番景象了：拳风所过之处，柔美中透出一股狠劲；一招一式尽显强体防身之技，其力其势所向披靡。

“练拳几十年来，早就没了那种争强斗勇的兴趣，倒是多了份以拳养心、强身健体的心情。现在，这也正是我推广和宣扬的习武心得。”近日，阜阳市武术爱好者于国斌对记者说。

体弱多病 走上习武之路

   记者见到于国斌，是在他的第三届大成拳弟子联谊会上。几十位老少弟子聚在一起，交流练拳心得，切磋各自技艺。期间，弟子们安排了一个向师傅汇报成绩的展示环节，徒手劈砖、以身抗铁条……一招一式，令外行人拍手叫好。

“我们都是习武人。只有经过长时间的艰苦锻炼，才能做到现在这样，一般人是不能轻易模仿的。”看着记者惊羡的表情，于国斌讲述了自己习武强身的经历。

41岁的于国斌是临泉县老集人。从11岁开始跟着表哥锻炼，至今，他已潜心习武近30载。回忆当年习武的初衷，于国斌坦言，主要是为了祛病强身。

童年时代，于国斌一度最害怕的人是医生。他小时候体弱多病，三天两头就要到医院里打针吃药。“而且，那时候喜欢听评书，受评书里英雄人物的影响，自身的侠义情结有点小小的高涨，从小就想习武。”

当时，十一二岁的于国斌一边上学，一边跟表哥学起了“三脚猫功夫”。每逢周末，就跑到表哥家请教；平时，他还喜欢和同龄的孩子打打闹闹，练习所谓的套路。“当初，一门心思练武的日子很快乐，自己的体质也在一天天的锻炼中，慢慢变得强壮起来。”

寻师访友 游历大江南北

   祛病强身是于国斌习武的初衷。现在，这也正是他坚持习武、推广武术的目的。在寻找习武真谛的道路上，于国斌没少走弯路，也有过迷茫与无措。

“年轻时，认为自己练过几天拳，就能不被欺负了。事实上，情况并不是这样的。”于国斌转学到镇上读小学，被高年级的同学欺负时，他练过的那些所谓“套路”根本无法施展。其后，尽管他更加刻苦地练习，但“功夫”一直没有多大长进。毕竟，一方天地，也太过狭小。痴迷武术的于国斌终于认清，要想学到真功夫，必须走出去，向民间高手学习，和他们交流、切磋，才能有所进步。

带着这份对武术的执着，于国斌中学毕业后跑遍了大江南北，一边打工，一边练武。在郑州练习过散打、在江浙接触过气功、在海南拜师学习了大成拳……数十载(练下来，于国斌成长为一介“武林高手”。

推广武术 祛病强身

学成归来，于国斌陆续收过一些弟子，并在老家开过一家武馆；随后，又在阜阳推广武术，开过培训班；并到本市几个县市区表演，并前往香港参加大成拳表演和推广。

“现在，我做得最多的是推广武术，帮助大家强身健体。”于国斌告诉记者，他坚持练习的大成拳，就是以祛病延年为基础，以技击自卫为阶梯、以陶冶情操、强身健体为最终目的。

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本报记者 李方达 通讯员 马利华 张浩

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