天气寒冷谨防感冒医生：坚持有规律的户外运动可提高免疫力

（记者刘晓琳）近段时间以来，强冷空气不断南下影响防城港市，冰冷的天气让大家感觉一下子重新回到了之前的隆冬季节。气温骤降，人体免疫功能下降，也是感冒易发季节，昨天下午，记者在第一人民医院看到前来就诊的感冒发烧的患者有所增多。

一位患者告诉记者，他前两天就开始觉得头痛、嗜睡，开始还想挺过去吃点感冒药，可是一直都不见好，但没想到今天更加严重了，只好来到医院看看。

在日常生活中，市民朋友该如何有效避免感冒侵袭？2月17日下午，记者来到了第一人民医院呼吸内科许承琼主任处。许主任介绍，感冒有各类诱发因素，避开这些因素才能为自己的身体加上保护层。比如要避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入，建议市民朋友在日常生活中要避免各类诱发因素，养成良好的生活习惯。

许主任告诉记者，市民朋友日常还要养成良好生活习惯。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力，寒冷季节，天气干燥引起呼吸道粘膜的干燥，抵抗力降低，应及时补充水分。如一旦出现“不明发热”一定要引起重视，大家千万不要小视或者误当普通感冒对待，最好立即到医院就诊。

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