李玲看天气阳光总在风雨后15日气温开始回升

4月13日虽然阳光明媚，但是冷风却让人感觉到凉意。记者从市气象台了解到，这样的天气即将结束，未来几天，气温将逐渐回升，赶走前几日的寒冷。

4月12日的降水虽然范围广，持续时间长，但降雨量不大，据市气象台最新发布的雨量统计显示，全市累计降雨量平均达到2.9毫米。这次降雨虽然影响了大家的出行和户外活动，但对春天花草树木的生长非常有利，也净化了空气。4月12日的降雨还伴随着明显的降温，最低温度只有2.4℃，最高气温只有10℃，比之前几天低了许多。

未来几天天气会如何呢？未来三天东营市天气具体情况如下：14日，东营市天气为晴转多云，北风转南风3—4级，海区5—6级，气温为3℃—12℃。15日，又有极弱的气象过程，所以气象部门不考虑有降水，那天为南风2—3级，海区5—6级，清晨最低气温 4℃，白天最高气温为13℃。到了16日，天气过程结束，天气由阴转为多云，南风2— 3级，最低温度虽然只有5℃，但最高温度达到19℃。

清明过后，是人之阳气生发的难得时段。为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息。曾有种说法认为5时为一日的“惊蛰”，而“惊蛰”时不起床，就会导致6时清浊不分，7时不清不明。中医里，7时至9时是辰时，属胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起人心躁、喉干、头昏等不适。当然，也不是说从此时起就必须要5点钟起床，但尽量把作息时间向前调，积极进行户外活动和锻炼却是有必要的。

(记者 李玲) 

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