天 气25日又有雨夹雪26日气温降到0℃

22日，受冷空气影响，伴随着寒风，东营市气温有所下降。23日，气温却升到了10℃以上，不知这样的升温天气是否持续？记者从市气象台了解到，尽管23日天气有转暖迹象，而25日再次到来的冷空气更是让城市气温“雪上加霜”。

未来几天东营市的具体天气情况如何？气象工程师介绍：预计24日，城市上空云量不减，天气为多云间晴，偏南风2—3级，海区5—6级，阵风7级，全天气温在3℃—12℃之间。25日，受一股较强冷空气影响，东营市将迎来明显降温过程，逐渐升温的天气又一次嘎然而止，东营市天气由多云转阴有雨夹雪的天气过程，南风2—3级转北风4—5级，海区南风5—6级转北风6—7级，全天最低温度为2℃，最高温度只有8℃。26日，冷空气过后，东营市天气为多云转晴，北风转南风3—4级，海区5—6级，最低气温只有0℃，但最高气温会升到14℃。

3月21日的春分刚过，是进入养生的好时节。按照《素问·至真要大论》的理论，中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。此节气的饮食调养宜清淡可口，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区；不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物。多吃些时令菜，可增强人体脾胃之气；韭菜、豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能；多吃些甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等；而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以滋阴之品，可以达到阴阳互补之目的。随着春季的到来，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升，容易导致气血逆乱，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，失眠、焦虑、抑郁等情志疾病也容易复发。因此保证充足的睡眠，遵医嘱正规治疗，发现有情绪异常者，应及时就医。(记者 李玲 通讯员 张洪卫) 

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