入伏啦!定西市开启“蒸笼”模式通讯员　易思耿　杨　洁

今年7月12日入伏,一年中最酷热难耐的日子终于来了。热?这才刚开始,接下去要怎么熬?今年夏天到底有多热?要热多久?

上午9时许,马路上已经热浪滚滚,似火的骄阳更让人们见识了三伏天的威力,闷热的感觉正考验着人们的耐受力,外出的市民有的打伞,有的戴上帽子、遮阳巾,做足防晒功夫。

“这两天太阳非常毒,气温蹭蹭的往上涨,车里面就能达到37、38度,我感觉自己快烧起来了。”连日来室外温度都达到了33、34度,卢克全是一名公交系统的工作人员,接连的高温让他直呼受不了。

“夏至三庚数头伏”,今天就是夏至后的第三个庚日,意味着三伏天正式到来。而中伏从7月22日开始,末伏从8月11日开始,8月21日出伏。这么一算,今年的三伏天是40天的“加长版”,比常年偏多10天。

安定区气象台台长郭俊文介绍说,9日开始,安定区全区大部分地方出现了晴热高温天气,最高气温达到32℃以上,11日城区最高气温达33.8℃,根据最新气象资料综合分析,预计未来一周,全区晴热高温天气还将持续,进入三伏天,气温将会越来越高,请广大群众做好防暑降温和抗旱保墒工作。

气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,但却是冬病夏治的最佳时节,上午10时许,记者来到定西市中医院看到,前来各个科室贴“三伏贴”的市民络绎不绝。

定西市中医院医务科负责人介绍,现在是夏天最热的时候,也是传统的冬病夏治的最佳时间,通过贴具体的穴位,配制的温阳散寒的药物,帮助人体排除体内的寒气。

酷暑难挡的桑拿天,“三伏贴”深受市民的信赖和追捧,那么除此之外,我们还应该注意哪些避暑事项和防暑妙招呢?

定西市中医院科教科主任儿科副主任医师尤晓燕给大家支招:高温天气里要避免过度劳累,同时保证充足的休息和睡眠。可以充分使用凉白开水,加少量盐,以补充体内因天炎热流汗而缺失的盐分。在中午前后尽量减少户外活动,要多喝水。室内要有良好的通风,出门避免暴晒,白天出门最好打遮阳伞,戴帽子。在食物上要多食含钾的食物,像海带、豆制品、紫菜、西瓜、香蕉这些食物,也可以随身准备一些药物,像藿香正气水、清凉油等,以防中暑。

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