兰大二院定西医院举办高考心理减压专题讲座

本报讯(通讯员刘盼)高考临近,为了使同学们消除考前焦虑、困惑、缺乏信心等情绪,考出优异成绩,近日,兰大二院定西医院特别邀请兰大二院闫立新、张兰、杨静等心理学专家,在定西一中为广大高考生做了高考学生及家长考前心理疏导专题讲座。

三位专家针对常见的高考心理问题进行了全面深入的解析,就学生如何正视考前焦虑、心里减压方法等方面的问题及认知调整等进行了深入细致地分析,让同学们掌握了自我调节、自我减压的科学方法,增强了他们的应考信心。同时,三位专家受邀在定西电视台为全市高考学子及家长录制了“高考心里减压”电视访谈节目。节目现场三位专家与定西一中师生面对面,对考生们存在的不良情绪及想要寻求帮助的内容进行了针对性地解答。在专家有效地引导下,同学们积极踊跃地参与、提问,把考前担忧、焦虑的情绪尽情倾诉、宣泄。

同学们认为此次活动让他们很放松、很快乐,对他们减轻学习压力、掌握正确的学习方法有很大的帮助,使他们对复习迎考中出现的一些心理困惑有了清醒的认识,对即将到来的高考充满了必胜的信心。

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