百龄岁月笑登梯, 百龄岁月笑登梯

12月12日，德州市夏津县读者翟锡钧将迎来83周岁的生日。近日，翟锡钧给本报编辑部“生日祝福”栏目写来信件，畅谈自己的多彩晚年生活，为自己的生日送上别样的礼物。翟锡钧在信中写道：他1952年参加工作，1954年入党，1997年退休后一直坚持锻炼身体，读书看报，周围邻居朋友有用得着的地方，他也乐意帮忙，有求必应，生活过得充实而快乐。翟锡钧写了一首诗来描述自己的晚年生活：“退休无事自寻忙，看报读书习为常。棍技拳术求体健，挥毫泼墨度时光”。

在信中，翟锡钧特意提到了自己和《老年生活报》之间的故事。 “我的健康得益于《老年生活报》，从2006年至今，我爱上了这份报纸，每年必订阅，成了我的精神食粮，特别是对养生保健类的文章，我都会剪下来分类整理到专门的本子上——急救知识方法集、自我查体防疾病集、科学饮食与健康集……这些材料让我受益匪浅，比如‘点穴疗法\’，我每天早晚从头到脚把穴位按摩一遍，身上没有这痛那痒，关节活动自如，常年不感冒，体检各项指标都正常，精神充沛”。

翟锡钧说，他现在身体健康、孩子孝顺、四世同堂、衣食无忧，医疗有保障，很知足感恩。 “我的生日愿望就是：九级台阶健步上，百龄岁月笑登梯”。本报记者

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