熬夜看球有这些危险

□本报记者石少军本报通讯员郭吉显李梦娇

近日有媒体报道，28岁的湖南资深球迷杨某熬夜看世界杯足球赛猝死。6月27日，记者从德州市人民医院获悉，近期，门诊上也收治了不少患了“世界杯综合征”的患者，由于连续熬夜看比赛，导致身体机能出现问题。

胃肠疾病患者增多

世界杯比赛直播在晚间甚至凌晨，不少球迷会约上三五好友，看球赛、喝啤酒、吃着烤串，别提多惬意了。然而，很多人第二天还需要上班，不规律的作息、不充足的睡眠，造成的后果便是身体机能出现问题。

家住东方明珠小区的张先生是名资深球迷，近来连续熬夜看球，期间又吃了冰镇西瓜，导致胃肠炎，6月26日来到市人民医院急诊科治疗。

市人民医院急诊科副主任苏春花介绍，根据近期就诊数据显示，世界杯开赛后，前来就诊的患者比平时多了不少，大多是腹泻、胃肠炎、胰腺炎等急性胃肠道疾病，医生询问得知，患者均为熬夜看球的球迷，他们作息不规律，看球期间吃喝无度，还喜欢冷饮、冰镇瓜果、麻辣小龙虾、炸鸡等食物。

苏春花指出，熬夜吃的食物应该以富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维、钙和铁的食物为主，例如全麦面包、汤面、牛奶、鸡蛋、坚果、苹果、西红柿等。

熬夜看球恐伤“心”

心内科主任李克清说，熬夜看球会对身体尤其是对心脏造成极大危害。

熬夜会导致心脏超负荷运转、心脏跳动的节律发生紊乱，经常熬夜的人可能出现心肌暂时性缺血、缺氧，发生心绞痛，因此长期熬夜的人最容易突发心脏病。

另外，熬夜看球容易导致血压突然升高。李克清说，看球时大家的心情普遍比较激动，导致交感神经异常兴奋，并可能诱发致命性心律失常及血压升高。尤其是已经有长期吸烟饮酒史、高血压、高血脂、动脉斑块、高龄等危险因素的球迷，更是熬夜猝死的高发人群。

世界杯结束后小心焦虑情绪

苏春花说，往届世界杯结束后，很多球迷很难从兴奋的情绪中摆脱出来，往往会出现焦虑情绪，甚至出现头疼、失眠等情况。

她提醒球迷朋友，世界杯结束后，球迷们的内心出现失落和空虚在所难免。可以约上好友一起聚餐，谈论些轻松话题，减少比赛结束带来的失落感。还可以做一些感兴趣的事情，以缓解自己的焦虑情绪，比如看电影、郊游、健身等。

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