呼噜打得响并非睡得香

33岁的于先生最近白天总是犯困，没有精神，妻子却说他晚上爱打呼噜，看起来睡得很香。前几天，于先生到德州市中医院睡眠门诊就诊，接受多导睡眠监测后发现，他在1小时内出现多次呼吸暂停，被确诊为严重的睡眠呼吸暂停综合征。

德州市中医院东院区脑病科主任医师苗清波表示，打鼾是上气道狭窄的表现，是睡眠呼吸暂停综合征的主要症状，肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大或长期抽烟导致呼吸道水肿者，都是这一疾病的高危人群。

调查数据显示，我国睡眠呼吸暂停综合征发病率为4%左右，男性群体发病率更是达到16%，严重影响国民健康。“这类人即便睡足10个小时也得不到充分休息，因为他们经常从睡眠中被憋醒，几乎整晚都处于浅睡眠状态。 ”苗清波说。

值得注意的是，大多数人不把打呼噜当回事，还认为是睡得香的表现。对此，苗清波表示，偶尔一两次打呼噜不用担心，但是长期下去就应该引起重视，“打鼾是健康存在风险的信号，要尽早防治，否则容易增加高血压、心脏病、脑卒中、糖尿病、慢阻肺等慢病以及焦虑症、抑郁症等精神疾病的风险。 ”

苗清波提醒，如果晚上打鼾，且伴有以下症状须警惕，及时到医院检查：张口呼吸，频繁呼吸停止；反复憋醒，睡眠不宁；白天困倦、嗜睡，睡醒后血压升高、头痛；夜间心绞痛、心律紊乱，夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低等。

目前，德州市中医院开设有专门的睡眠门诊，针对睡眠障碍者开展治疗。干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗，对于急性睡眠障碍的患者宜早期应用药物治疗，包括传统的助眠药物、褪黑素、抗抑郁药物；非药物治疗包括睡眠卫生教育、睡眠限制治疗、认知治疗、松弛训练等。

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