寒冬至气温低

本报讯（记者王志冕通讯员徐浩然）久雨重阳后，清寒小雪前。11月22日11时5分迎来二十四节气中的第20个节气——小雪。小雪节气的到来，意味着寒冬降临。此节气开始，气温持续走低，北方大部分地方气温将逐渐降至0℃以下。

11月21日，记者从市气象台获悉，受寒潮天气影响，从11月14日开始，德州市已正式进入气象意义上的冬季。预计本周天气仍以晴间多云为主，但受冷空气影响，全市气温将再度下滑，最低气温维持在0℃左右，广大市民需注意防寒保暖。

小雪节气后，饮食应以滋补肝肾、清泻内火为主，多食用温性或热性食物，以提高机体的耐寒能力。同时，可多吃黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。

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