手脚冰凉不要盲目温补

天气逐渐转凉，很多人都会手脚冰凉，即使喝热水、多穿衣服，也暖和不起来。人们遇到这种情况一般认为是寒凉造成的，多选择牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热食物来温补。“但有的手脚冰凉就是热厥造成的，盲目温补会适得其反。”德州市立医院中医科主任刘宝温说。

热厥，是指因邪热深伏于身体、闭阻阳气，导致阳气不能外达四肢。“这类人除手脚冰凉外，还会喜欢凉的食物而讨厌热的食物，同时伴有烦渴口干、小便黄赤、舌质红等症状。 ”刘宝温说，这种情况是“热为本，寒为表”，如果一味温补，反而会更加损害身体健康。

寒证造成的手脚冰凉是因为人体内寒气过剩、阳气衰微，寒气凝滞于经脉，致使气血运行受阻，不能达到四肢末端，此时，人体还会出现面色苍白、腹痛、舌苔白滑、脉微细等症状。这种情况可以进行温补，或者是用热水泡脚，并穿上厚袜子保暖。“若自己无法辨别，最好找中医就诊，辨证施治，千万不要盲目温补。 ”刘宝温说。

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